Preparación de sopa de ginseng y ciruela negra y sus efectos para la salud

La principal materia prima de la sopa de ébano es el ébano. Si come ciruela negra con regularidad, puede promover el metabolismo y aumentar el apetito. ¿Has probado alguna vez la sopa de ciruelas con ginseng y ébano? Puede detener la diarrea, nutrir el yin y reponer el qi y la sangre. Echemos un vistazo al método de preparación y los beneficios para la salud de la sopa de ginseng y ciruela.

La preparación de la sopa de ginseng y ciruelas es sencilla y cómoda. Las personas también pueden agregar ñame, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis y otros ingredientes según su propio gusto, que tiene muchas funciones como fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y nutrir el yin, producir fluidos corporales y calmar la sed. La sopa de ginseng y ciruelas es rica en valor nutricional y contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que el cuerpo humano necesita, lo que es beneficioso para la salud de las personas. Cabe señalar que no todo el mundo puede beber sopa de ginseng y ciruelas. Tiene ciertos grupos adecuados y tabúes de consumo. Sólo consumiendo correctamente la sopa de ginseng y ciruelas se puede garantizar una buena salud. La decocción de Wu Mei puede reponer oligoelementos y minerales, lo que es beneficioso para reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir el yin.

Ingredientes: 10 g de ginseng, 10 g de ciruela negra, 30 g de ñame, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: Primero corte el ginseng en rodajas, remójelo en 200-400 ml de agua fría durante aproximadamente una hora, luego ponga el ginseng, la ciruela negra y el ñame en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua a hervir. Luego hervir a fuego lento de 65 a 438 0 horas, filtrar los residuos medicinales, tomar el jugo, agregar azúcar de roca y cocinar un rato. Lo mejor es disolverlo antes de tomarlo. La decocción de ginseng y wumei tiene los efectos de nutrir el yin y reponer el qi, los intestinos astringentes y la diarrea, reducir el qi y eliminar problemas, y calmar los nervios y los intestinos astringentes.

Ya sabes cómo hacer sopa de ciruelas y sus beneficios. El consumo regular puede complementar proteínas, vitaminas y minerales, fortalecer el cuerpo, promover el crecimiento, disminuir la presión arterial y resistir el envejecimiento. Esta es una forma muy saludable de comer. También podrías intentarlo. Es muy nutritivo.