¿Qué frutos tienden a aplanarse?
La hinchazón tiene mucho que ver con la dieta. Comer alimentos que son difíciles de digerir puede provocar fácilmente hinchazón. En la vida, algunos alimentos que no son fáciles de digerir pueden provocar flatulencias. La comida incluye principalmente ajo, comida picante y algo de comida frita grasosa. Pueden provocar flatulencias, los productos de soja y los lácteos, estos también se deben consumir menos, así como algunos alimentos como cebollas, patatas, boniatos y encurtidos. Estos pueden causar fácilmente flatulencias.
Asegúrate de prestar más atención a tu dieta y comer algo que sea fácil de digerir. Lo mejor es comer menos en cada comida y evitar comer en exceso, de lo contrario supondrá una gran carga para el tracto gastrointestinal. Debes prestar atención a esto, y a la hora de comer debes masticar lentamente, comer menos dulces y beber más agua.