Te mereces algo mejor. No te lastimes estando triste.
Más tarde descubrió que su novio rara vez se preocupaba por ella, y el agravio y la tristeza en su corazón se convirtieron en medio paquete de hielo negro. Junto con el humo llegó lo que ella pensó que era energía dura.
Luego, comience por ordenar varias cosas, incluida la clasificación de exámenes, la clasificación de fracasos, la clasificación de emociones, la clasificación de emociones, etc. , antes de las comidas, después de despertarse y antes de acostarse, etc., es indispensable un cigarrillo o incluso varios.
Finalmente, dijo, comencé a fumar porque amaba a los demás, y sólo cuando dejé de fumar fue porque me amaba a mí misma. y personas que se preocupan por sí mismas.
Parece que es probable que todos nos hagamos daño bebiendo, fumando, comiendo en exceso, etc., para enviar el mensaje de que somos infelices o heridos, aunque sólo sea ocasionalmente. ¿Sí?
Cuando estaba en la escuela secundaria, era el cumpleaños de una compañera de clase. Ella celebró una fiesta de cumpleaños en casa e invitó a dos amigos cercanos a mí. Me arrastraron hasta allí.
Al principio íbamos en bicicleta hasta Forest Park, varias personas iban una al lado de la otra. De vez en cuando nos reímos de buena gana, secamente o con timidez. Bromeábamos y practicamos varios "deportes" como "carreras" y equilibrio.
Después de regresar a su casa, parecía que el carácter loco de cada uno de nosotros quedaba al descubierto, tirando pasteles, gritando canciones, tirando cartas... Probablemente porque estaba cansada, sacó unas cuantas botellas de la cerveza del refrigerador.
Las botellas de tenis de mesa chocaron entre sí, y las burbujas que se escaparon cuando las tapas de las botellas se abrieron lentamente y sin esfuerzo borraron la alegría que se había acumulado antes.
¿Cómo decirlo? Originalmente, usaban vino para mejorar su estado de ánimo, pero después de beber, comenzaron a hablar sobre sus respectivos puntos débiles. El alcohol parece estimular la felicidad o la tristeza.
Cuando volví a levantar la vista, estaba casi borracha y llorando boca abajo. Mi amigo estaba tan borracho que su centro de gravedad estaba inestable al caminar y se desplomó en el suelo llorando.
En ese momento yo era el único que estaba despierto, no sólo porque no bebía, sino porque mi percepción de su dolor era casi nula.
Después de la fiesta, ayudé a mi amigo desorientado a salir. Puso su mano suavemente sobre mis hombros, caminó unos pasos y cayó directamente en mis brazos, llorando.
Al final, dijo que su amiga de muchos años la dejó sin decir una palabra, y que nunca más pudo contactar con esa amiga. "Me siento tan incómodo, me duele mucho el corazón..."
Mi corazón se contrajo. Me siento incómodo en mi corazón y mi cuerpo se siente incómodo al mismo tiempo. Una vez más, estaba huyendo de mi dolor más profundo y de mi dolor invisible. Esta es probablemente una de las razones por las que a la gente le gusta beber cuando se siente incómoda.
Una amiga tuvo una pelea con su querida amiga Y antes. Una de las partes sintió que a la otra no le importaba su amistad, como dónde iban a jugar y qué jugaban. Hicimos una cita para charlar por la noche, pero la otra parte fue a jugar...
Por otro lado, la otra parte pensó que la otra parte no era razonable. Estos son su carácter constante y su estilo de hacer las cosas.
Mi amiga me sacó de WeChat y me dijo una cosa tras otra que la hizo sentir agraviada y herida.
Frente a ella, un puñado de botellas de vino parecían particularmente transparentes bajo la tenue luz, reflejando varias emociones complejas.
Ella dijo: "¿Sabes qué? Sostener estas botellas es como contener mi dolor".
No pude decir una palabra. Fruncí el ceño inconscientemente y la miré, pero casi lloré.
Me siento muy herido, pero no puedo expresarlo ni tocarlo. El dolor, este tipo de cosas, es muy inespecífico.
Parece que si te haces daño bebiendo, fumando o comiendo en exceso, tu cuerpo se estimulará o incluso se dañará. Puedes concretar el daño psicológico, al menos puedes percibirlo claramente dondequiera que duela. dondequiera que se sienta incómodo.
En este sentido, el dolor es como una copa de vino, un cigarrillo, una comida, puedes tocarlo. Dolor, puedes "tocarlo", "tocarlo", tal vez puedas darte un poco de consuelo.
Una vez pasé por el círculo de amigos de un amigo, y un día, publicó una frase.
¿Por qué poco a poco te enamoraste de la bebida? El crecimiento a veces puede adormecer a las personas y, a veces, puede hacer que las personas carguen con una carga pesada. Entrecerrar los ojos cuando estás borracho puede permitirte ver los hermosos paisajes en todas partes.
La foto fue tomada en un bar, agitando una copa de vino cristalino, con una luz suave detrás, como él en el mundo.
Solía tener muchos prejuicios contra la bebida, pensar que era romántico, no hacer nada, etc.
, pero después de ver sus palabras, mi corazón se ablandó.
¿Crees que escapó del dolor de crecer? Parece que no; ¿crees que se está adormeciendo? No parece sencillo.
La sensación de beber le dio algunos momentos hermosos, permitiéndole desdibujar temporalmente el mundo, pero aún era muy gentil en su corazón.
Es decir, entiende y acepta el mundo de una manera diferente.
No sé si hay alguien como él que interactúa consigo mismo y con el mundo de una manera que los demás no pueden entender y malinterpretan como negativa, como beber, fumar, comer en exceso, etc., lo cual es sólo lastimándose a sí mismo.
A finales del año pasado, viví una serie de golpes y soporté diversas presiones y emociones:
Durante las prácticas, mi desempeño laboral no fue bueno y tenía miedo de que mi El jefe me retiraría mi título de pasantía; soy introvertido y el contenido de la pasantía me obligó a ser extrovertido. Los conflictos con mi propia personalidad me traerán más o menos conflictos internos;
El examen final se acerca paso a paso; las relaciones con amigos son tensas y nadie puede hablar conmigo; Durante mucho tiempo ya no soy como yo, me siento abandonado, despreciado, indigno de ser querido y atrapado en la inseguridad y la inferioridad...
Lo que estoy enfrentando frente a mí ha despertado mis sentimientos psicológicos anteriores. puntos débiles, incluido mi origen familiar. El impacto y el trauma psicológico que dejó mi último año en la escuela secundaria: una persona me violó, nadie entendió y nadie estaba dispuesto a escucharme. No lo sé, no lo he visto.
Si las cosas y emociones que tenemos entre manos no se manejan bien, los puntos de dolor psicológico anteriores reaparecen. Me desmoroné rápidamente y estuve destrozado durante cuatro meses.
Durante ese tiempo, le dije a mi compañero de cuarto, ¿qué tal si tomamos una copa esta noche? Probablemente sintieron que algo andaba mal, así que empezaron a charlar conmigo. Después de charlar mucho tiempo, mis ganas de beber ya no eran tan fuertes.
Pero aun así fingí estar borracho y lo publiqué en WeChat Moments, como para decir en mi nombre que estaba herido.
Al igual que muchas personas que publican en Moments en medio de la noche.
De hecho, a veces sólo queremos usar algo para demostrar que hemos sido heridos, esperando que otros reciban la señal de nuestro dolor amplificando nuestra tristeza.
Sería mejor si aún pudieras escucharnos.
No sólo estamos expresando nuestras emociones, sino también nuestras necesidades, deseosos de ser escuchados y comprendidos.
Durante esos días en los que me desplomé durante mucho tiempo, había una cosa que me gustaba y hacía inconscientemente, que era comer y comer en exceso.
Afuera se venden dos porciones y agrego comida antes y después de las comidas. La busco cuando quiero comer...
Afortunadamente, probablemente estaba bajo mucha comida. presión psicológica durante ese tiempo, y estaba física y mentalmente agotado. No subí de peso por comer en exceso.
Mirando hacia atrás ahora, parece que puedo perdonarme por esas acciones.
¿Por qué es más probable que bebamos, fumemos o comamos en exceso cuando estamos deprimidos, aunque sepamos que nos estamos haciendo daño?
Eso puede deberse a que perder el control de las emociones hace que la gente entre en pánico. Comer en exceso, beber o fumar son señales de que estamos tratando de sentirnos más en control y menos fuera de control.
La pérdida de control emocional, como pensar involuntariamente en cosas tristes, nos hace perder el control de nosotros mismos, de todo lo que nos rodea y de las cosas que podríamos haber controlado.
Así que comenzamos a comer en exceso o a fumar, y a través de la "sensación de control" de estos comportamientos, al menos comiendo, bebiendo y fumando nosotros mismos, podemos reducir parte de la sensación de pérdida de control.
Este es también nuestro mecanismo de defensa instintivo para protegernos de cosas que se salen de control y parecen incompetentes.
Sí lo tomé después, pero fue cuando estaba muy feliz y la cantidad no era mucha.
Porque después del examen de esa noche, varias personas en nuestro dormitorio se reunieron por primera vez y pudieron pasar el rato juntos. Esa noche fue una buena oportunidad para desahogarnos. Cuando me interesé, pensé en el vino.
Esa noche en la que no bebí porque estaba triste cambió en cierta medida mi opinión sobre beber, fumar y comer en exceso.
Efectivamente, también elegiremos beber en situaciones felices, pero cuando no somos felices, las razones por las que elegimos beber se deben más a daños psicológicos, etc., incluidas las posibilidades mencionadas anteriormente.
De hecho, tal vez sea precisamente porque hemos dado una mala definición al alcohol, al tabaco y a comer en exceso que intentamos desesperadamente utilizarlos para demostrar nuestro daño cuando no estamos contentos.
Por supuesto, no se puede negar que son perjudiciales para el cuerpo y que tienen efectos psicológicos en una mente quebrantada, como se mencionó anteriormente.
Esta es sólo otra forma de intentar comprender por qué es más probable que nos hagamos daño bebiendo, fumando y comiendo en exceso cuando no estamos contentos.
Especialmente cuando no intentas beber, fumar o cualquier otra cosa, pero te sientes herido, entonces quieres beber o fumar. Quizás beber y fumar solos sea muy triste a nuestros ojos. , beber y fumar para demostrar que estás triste.
Porque a menudo vemos personas que se emborrachan y fuman paquetes de cigarrillos debido a varias cosas tristes, y también hemos visto demasiadas heroínas en dramas de televisión que generalmente se entristecen cuando están tristes. borracho, comer demasiado o ir de compras como loco.
En el pasado, cuando me sentía infeliz, hacía cosas como beber y hacerme daño, incluso a muchos amigos y mayores a mi alrededor.
Hasta que un día descubrí que no era así.
Ese día estaba muy deprimido y no quería hacer nada, a pesar de que yo mismo había hecho una buena guía de viaje hace unos días. Pero el billete no se puede cambiar, así que tengo que arrastrar mi cuerpo y mi mente cansados.
La verdad es que caminé mucho ese día. Si fuera el antiguo yo, definitivamente tomaría muchas fotos.
Pero esa vez no lo hice. La razón es simple: estoy de mal humor y no puedo ver nada.
Pero después de pasar algunas noches en el albergue juvenil, conocí a todo tipo de personas, incluidos extranjeros, huéspedes con diferentes personalidades y propietarios igualmente entusiastas. Me siento muy cálido cuando veo la casa sencilla decorada por el propietario con sentido del diseño y siendo aceptada y tolerada por el propietario...
La vida es tan compleja y diversa, acepta y tolera todo tipo de inquilinos en este mundo ¿Cuán tolerantes y gentiles son este tipo de cosas y personas?
En ese viaje, sentí la calidez y el compañerismo en medio de la agitación exterior, lo que alivió mi malestar interior y equilibró mi dolor interior. La vida es diversa y hay más cosas en mi corazón.
Parece que ser infeliz es algo más que hacerse daño a uno mismo.
Quizás, si dejamos de fumar, beber, comer en exceso, etc. , podemos calmar nuestros corazones rotos sin definir deliberadamente. Como si simplemente quisieran decir infelicidad y lo hago porque me siento incómodo.
Encuentre sus necesidades insatisfechas, como la necesidad de compañía y la necesidad de resolver el dolor,
y encuentre formas alternativas de expresar su dolor, expresar sus necesidades y equilibrar el dolor dentro de uno mismo. y lograr una sensación de control sobre otras cosas.
Puedes descubrir que las cosas se pueden solucionar y ser feliz si no fumas, bebes ni comes en exceso. Deja de hacerte daño.
Quizás puedas comprenderte a ti mismo, aceptarte, amarte, aceptar a los demás y tolerar el mundo aceptándote a ti mismo. En ese momento, es posible que ya no quieras hacerte daño.