¿Qué es adecuado para una mujer con una condición corporal fría y qué no es adecuado para ella?

El frío es la raíz de todos los problemas. Las mujeres con sexo frío tienen mala circulación sanguínea, manos y pies fríos y dismenorrea. Si la circulación sanguínea no es fluida, aparecerán manchas en la cara y la energía del cuerpo no podrá hidratar la piel. Por lo tanto, la piel de muchas mujeres es tan perfecta como la porcelana fina, pero no una juventud falsa y juvenil. Y algunas mujeres jóvenes todavía están llenas de energía sin importar cuánto crezcan.

Lo que es aún más aterrador es que el sistema reproductivo de las mujeres es el que más teme al frío. Una vez que nuestro cuerpo esté demasiado frío, elegirá cuánta grasa mantener caliente y la grasa crecerá debajo del ombligo. Una vez que el Qi y la sangre están lo suficientemente calientes, estas grasas ya no son necesarias y se consumirán automáticamente.

Las mujeres tienen una constitución fría, manos y pies fríos y dismenorrea son fenómenos comunes. Hoy en día es más común comer algo de carne. De hecho, las carnes rojas son una buena noticia para las mujeres, especialmente la carne de res y de cordero, que contienen mucho hierro y pueden evitar eficazmente la anemia. Las mujeres anémicas son naturalmente pálidas.

Además, mantente alejado de las infusiones. Las niñas cultivan frijoles no porque la energía yang sea demasiado fuerte, sino porque el yin es deficiente y no puede contener el yang. Es mejor nutrir el yin que dañar el yang. Los siguientes alimentos son aptos para el consumo, especialmente para hermanas con cuerpo frío y deficiencia de yin.

Efectos de la azufaifa: nutritiva de la sangre y calmante de los nervios, de sabor dulce y de naturaleza cálida. Puede aliviar la tos, hidratar los pulmones, inducir el sueño, nutrir la sangre y calmar la mente.

Nota: Las personas con indigestión deben tener cuidado para evitar caries, distensión abdominal, estreñimiento, vómitos y dolor de estómago. Las personas con indigestión deben comer con cuidado.

Efectos de la baya de goji: nutritiva para la sangre, apetecible y dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, aliviar el dolor lumbar, reponer la sangre y aumentar el apetito. Puede usarse para tratar mareos, tinnitus y pérdida de visión.

Nota: Evite beber baya de goji con té verde o prepararla con té verde. De lo contrario, se producirán sustancias que el cuerpo humano difícilmente puede absorber. Los diabéticos que comen demasiado pueden fácilmente hacer que aumente el nivel de azúcar en la sangre.

Eficacia del longan: fortalecedor del bazo y del estómago, de naturaleza dulce y cálida. Repone el bazo y el estómago, nutre la sangre y calma los nervios, humedece los pulmones y alivia la tos, etc. Puede mejorar el insomnio, el susto y los mareos. Indicado para que la mujer complemente después del parto.

Nota: No apto para personas con dolor de garganta y boca seca.

Eficacia de la canela: favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea y el calor picante. Suda, alivia la fiebre, alivia el dolor, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, mejora la circulación sanguínea y la función digestiva.

Precauciones: Utilizar con precaución en mujeres embarazadas.

Eficacia del espino: fortalece el bazo y reduce las flemas, de carácter ácido y dulce, de carácter ligeramente cálido. Fortalece el bazo y resuelve la flema, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea y es diurético.

Nota: No se debe tomar con el estómago vacío. Las personas con bazo y estómago débiles y función gastrointestinal deficiente no deben consumirlo. Las personas con caries no deben comer demasiado, ya que dañará el esmalte dental.

Eficacia de Pangdahai: depurativo y desintoxicante, dulce y ligeramente fresco. Puede eliminar el calor, desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Se utiliza para la tos seca sin flemas, dolor de garganta, ronquera, faringitis crónica y estreñimiento.

Nota: Beber Pangdahai provocará efectos secundarios como heces blandas y opresión en el pecho, y no es adecuado para la diarrea. Úselo con precaución si el bazo y el estómago están débiles y fríos, y en personas mayores.

La mayoría de frutas y verduras son de naturaleza fría. Consume más jengibre, dátiles rojos, sangre animal, vino de arroz glutinoso, cerezas, etc. . .

En definitiva, es algo rico en hierro o suave. Algunas cosas como el hongo blanco, el limón, los brotes de bambú y similares no deben consumirse durante la menstruación.

Manténgase abrigado con frecuencia, no beba cosas demasiado frías, beba más bebidas calientes y no permanezca en habitaciones con aire acondicionado todo el tiempo. La mejor manera de mantenerse caliente en invierno es sumergirse en agua caliente. No es necesario ahorrar gasolina. Simplemente sumérjase en agua caliente durante 30 minutos, además de masajear, incluso su cuerpo frío se calentará.

Si no puedes bañarte, remoja tus pies. Si no puede volver a hacerlo, mantenga una taza de agua caliente y una bolsa de agua caliente durante todo el día. Prestar más atención a los detalles de la vida diaria hará que su cuerpo se "caliente" de adentro hacia afuera.