¿Cuáles son las frutas que pueden favorecer la lactancia en mujeres embarazadas?
Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, regurgitación, edema, leucorrea en mujeres, anemia, hemorragias diversas, tos seca, tos seca y lactancia posparto.
Además de favorecer la lactancia, el maní tiene otras funciones:
El maní es rico en grasas y una variedad de aminoácidos necesarios para las actividades de la vida humana, y es fácilmente digerido y absorbido por el Cuerpo humano. El consumo regular es nutritivo. Tiene el efecto de fortalecer y prolongar la vida.
La vitamina E contenida en el maní puede resistir el envejecimiento y la vitamina B1 puede nutrir las fibras nerviosas.
El calcio y el hierro que contiene el cacahuete son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las madres.
Los cacahuetes tienen los efectos de resistir la fibrinólisis, aumentar el contenido de plaquetas y mejorar sus funciones, fortalecer la función de contracción de los capilares y mejorar los defectos del factor de coagulación. También contienen una pequeña cantidad de celulosa, que tiene buenos efectos hemostáticos. y puede acelerar la hemorragia. El hematoma cede y puede usarse para enfermedades hemorrágicas internas y externas, como hemofilia, púrpura trombocitopénica, hemorragia uterina funcional, etc.
Los aceites que contiene el maní son en su mayoría ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la presión arterial y el colesterol.
La lecitina contenida en el maní puede retrasar el deterioro de la función cerebral y prevenir la trombosis cerebral.
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2. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. "Shen Nong's Materia Medica" enumera el sésamo negro como el grado superior y cree que puede "mantener lesiones, reponer los cinco órganos internos, reponer energía, hacer crecer los músculos y llenar el cerebro". El "Compendio de Materia Médica" afirma que puede "tonificar el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos y suavizar los intestinos", "mejorar los ojos y los oídos, ennegrecer el cabello, beneficiar los intestinos grueso y delgado, expulsar el viento y eliminar la humedad".
Las investigaciones farmacológicas modernas muestran que las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de nutrientes como carbohidratos, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo.
Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales que, con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E de las semillas de sésamo negro son importantes para prevenir; anemia y activación del cerebro. Es un componente importante de las células y elimina el colesterol de los vasos sanguíneos; la mayor parte de la grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de prolongar la vida de las semillas de sésamo negro; Las semillas de sésamo negro son uno de los componentes de la bilis.
Si el colesterol en la bilis es demasiado alto y la proporción de ácido biliar en la bilis y lecitina en la bilis está desequilibrada, se pueden formar cálculos biliares. colesterol y reducir el colesterol, por lo que la lecitina puede prevenir la formación de cálculos biliares. Para aquellas personas con insuficiencia hepática y renal, viento y mareos, tinnitus y dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad después de una enfermedad, canas, entumecimiento de la sangre y leche insuficiente en las mujeres, el consumo regular de semillas de sésamo negro será de gran beneficio.
3. Lechuga
Existen dos tipos de lechuga: la lechuga de hoja y la lechuga de tallo, también se llama "lechuga" y la lechuga de tallo se llama ambas. Son ricos en nutrientes. Según los análisis, a excepción del hierro, el contenido de otros nutrientes es superior al de los tallos y las hojas, por lo que a la hora de comer lechuga lo mejor es no abandonar las hojas.