¿Cuál es el mejor alimento para reponer el qi y la sangre después del parto?

1. Cordero para el qi y la sangre. El cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede reponer la fatiga, disipar el qi y la sangre fríos y calientes y reponer el qi de los riñones, la tez cetrina, los músculos delgados, la deficiencia de Qi y sangre. , la debilidad física posparto y otras deficiencias tienen efectos terapéuticos y nutritivos. Es más adecuado comer en invierno, especialmente cuando el Qi y la sangre son deficientes y la deficiencia de Yang le teme al frío. Si el cordero se guisa con angélica y jengibre, es más beneficioso para las mujeres con anemia posparto y las personas que temen al frío.

La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo puede reponer el qi sino también nutrir la sangre. Es rico en nutrientes, especialmente hierro y fósforo, indispensables para la hematopoyesis. Es un producto de primera calidad para reponer la sangre. Hervir dátiles rojos con azúcar moreno, comer dátiles rojos y beber sopa, que puede usarse para la anemia, la anemia por desnutrición y la deficiencia de sangre posparto y el qi débil. Si comes dátiles rojos con ginseng, el efecto será mejor.

Carne de res La carne de res no solo puede reponer el qi, sino también la sangre. Debido a que la carne de res es rica en hierro y proteínas, tiene las funciones de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y huesos, resolver la flema y los gases, saciar la sed y la salivación. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y proporcionar energía. por lo que es especialmente indicado para depresión, dificultad para respirar, etc. Es adecuado para personas con músculos y huesos débiles, anemia de larga duración y tez amarillenta. La carne de res a menudo se guisa o se sirve con dátiles rojos que tonifican la sangre, carne de longan, baya de goji, etc. , el efecto de reposición de sangre es más significativo.

Pulpo El pulpo, también conocido como pulpo, tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. El pulpo cocinado con manitas de cerdo y maní puede favorecer la secreción de leche en las mujeres posparto. El uso de jengibre para cocinar tiene los efectos de aumentar el apetito y reponer la sangre y el qi. Es más eficaz para las personas con constitución débil, especialmente aquellas con deficiencia de qi y sangre.

La raíz de loto cocida tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Si la raíz de loto se procesa en polvo de raíz de loto, también tiene el efecto de nutrir la sangre. Por lo tanto, comer raíz de loto cocida y polvo de raíz de loto es bueno para la anemia posparto.

Además, come algo de maní, soja, corazón de cerdo, hígado de cerdo, hígado de oveja, tibia y columna de oveja, hígado de pollo, pollo, yema de huevo, etc. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre después del parto.

2 Receta de sangre y Qi posparto Bebida de maní y dátil rojo Ingredientes: 100 g de maní, 50 g de dátiles rojos secos.

Elaboración: Remojar los cacahuetes en agua tibia durante media hora y pelarlos. Lavar los dátiles rojos, remojarlos en agua tibia, ponerlos en una olla de aluminio junto con la piel del maní, verter el agua del remojo del maní, agregar agua hirviendo si es necesario, freír a fuego lento durante media hora, quitar la piel del maní, y agregue la mayor cantidad de azúcar moreno posible. Beba jugo y coma dátiles tres veces al día.

Eficacia: nutritiva y reponedora de la sangre. Las indicaciones son debilidad posparto y anemia.

Ingredientes para papilla de arroz glutinoso con dátiles rojos y huesos de cordero: 65438 + 0-2 tibias de oveja, 20-30 dátiles rojos (sin hueso), cantidad adecuada de arroz glutinoso.

Método: Romper la tibia de la oveja (es decir, el hueso largo de las extremidades de la oveja), agregar agua, dátiles rojos y arroz glutinoso para guisarlo, agregar condimentos y tomar 2-3 veces al día.

Efectos: Nutre la sangre y fortalece el bazo, repone el qi y los riñones, fortalece los músculos y los dientes. Se utiliza principalmente para tratar el dolor y la debilidad posparto de la cintura y las rodillas y la anemia.

Ingredientes para la papilla de arroz glutinoso negro: arroz glutinoso negro, miel, azúcar rosa, nueces y semillas de sésamo.

Método: Lavar el arroz glutinoso negro, molerlo hasta obtener un polvo fino, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla. Una vez cocida la papilla, agregue miel, azúcar rosa, nueces y semillas de sésamo y tómela por la mañana y por la noche.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutriendo el cerebro y los riñones. Indicaciones: Deficiencia posparto de Qi y sangre.

Ingredientes para gallina guisada con ginseng y canela: 15 g de raíz de angélica, 15 g de dangshen, 1 gallina (unos 1500 mg), cebolla, jengibre, vino de cocina, sal.

Método: Quitar las plumas y órganos internos de la gallina, lavarla, luego poner la raíz de angélica y el dangshen en la panza del pollo, ponerlo en una cacerola, agregar condimentos y agua, luego ponerlo en una fuego alto y hervirlo, es decir cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y tierno, luego comer la sopa.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, fortaleciendo el organismo. Indicaciones: deficiencia de sangre posparto, pérdida excesiva de sangre y anemia.