¿Qué frutas y cuáles no se pueden comer juntas?
1. Almendras y castañas: provocan dolor de estómago.
Las almendras y las castañas están en conflicto entre sí. Comer el mismo alimento producirá sustancias nocivas para el organismo y provocará dolor de estómago.
2. Fresas y cerezas: Inflamación
Desde el punto de vista nutricional, las frutas y verduras rojas como las fresas y las cerezas son ricas en vitamina C y otros elementos, y su consumo habitual favorece Efectos antienvejecimiento y embellecedores. De hecho, no es aconsejable comer demasiadas fresas y cerezas. El consumo excesivo puede provocar fácilmente calor interno. Especialmente aquellos que están débiles y sufren de calor interno deben comer menos y no comerlas juntas. juntos agravarán los síntomas del calor interno.
3. Naranjas y limones: pueden provocar perforación de úlcera péptica.
Comer naranjas y limones juntos puede provocar perforación de úlcera péptica. Aunque las naranjas y los limones tienen el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos, los pacientes con úlceras gástricas y aquellos con hiperacidez no deben comerlos al mismo tiempo. Las naranjas y los limones son más ácidos que otras frutas y comerlos en grandes cantidades puede promover la secreción de ácido gástrico y agravar las úlceras. Los limones, en particular, son muy ácidos y tienen un valor de pH de hasta 2,8 o menos. No los comas con el estómago vacío, de lo contrario dañarán fácilmente tu estómago y dañarán la mucosa gástrica. En casos graves, incluso puede producirse una perforación gástrica ulcerosa.
4. Melón dulce y plátano: provocan insuficiencia renal
Si a los MM les gusta hacer ensaladas de frutas, tengan en cuenta que el melón y los plátanos no se pueden combinar debido al contenido de azúcar del melón. es alrededor del 15 %, el contenido de iones potasio es bastante alto. Los plátanos también son ricos en potasio. Según las pruebas, cada 100 gramos de plátano contienen de 283 a 472 mg de potasio. Por tanto, los pacientes con insuficiencia renal y oliguria no deben comer plátanos y melón, que tienen un alto contenido de potasio, para evitar empeorar la situación. Tabúes sobre el consumo de frutas
1. Evite enjuagarse la boca al comer frutas
Algunas frutas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes si no se enjuaga la boca. Después de comer, la boca, los residuos de frutas en la boca pueden causar fácilmente caries dental.
2. Evite comer demasiada fruta
El consumo excesivo de fruta provocará una deficiencia de cobre en el cuerpo humano, lo que provocará un aumento del colesterol en sangre y enfermedades coronarias, por lo que No es aconsejable comer demasiada fruta en poco tiempo.
3. Evite comer frutas que sean antihigiénicas.
No coma frutas que estén empezando a pudrirse, frutas que no tengan equipo a prueba de polvo o antimoscas y frutas que tengan no han sido limpiados y desinfectados a fondo, como fresas, moras y sandías, etc., y son propensos a enfermedades infecciosas gastrointestinales como disentería, fiebre tifoidea y gastroenteritis aguda.
4. Evite el uso de alcohol para desinfectar las frutas.
Aunque el alcohol puede matar las bacterias de la superficie de las frutas, provocará cambios en el color, aroma y sabor de las frutas y del alcohol. Provocará acidez en las frutas. Reducirá el valor nutricional de las frutas.
5. Evite pelar las frutas al comerlas crudas.
Algunas personas piensan que el contenido vitamínico de la piel de la fruta es mayor que el de la pulpa, por lo que la fruta debe comerse con la piel. Como todo el mundo sabe, cuando las frutas están infestadas de enfermedades y plagas de insectos, a menudo se rocían con pesticidas. Los pesticidas se empapan y permanecen en la cera de la cáscara, por lo que la cantidad de residuos de pesticidas en la cáscara es mucho mayor que en la pulpa. .
6. Evite usar un cuchillo de cocina para pelar frutas.
Debido a que los cuchillos de cocina a menudo entran en contacto con carne, pescado y verduras, los parásitos o los huevos de parásitos se introducirán en la fruta. enfermar a las personas infectadas con parásitos. En particular, el óxido del cuchillo de cocina reaccionará químicamente con el ácido tánico contenido en las manzanas, lo que deteriorará el color, el aroma y el sabor de las manzanas.
1. Las frutas se dividen en tres categorías: ácidas, subácidas y dulces.
1. Frutas ácidas: pomelo, naranja, piña, kiwi, limón, manzana ácida, fresa, ciruela agria.
2. Frutas subácidas: manzanas, mangos, albaricoques, papayas, uvas, melocotones, cerezas, ciruelas con miel.
3. Frutas dulces: plátanos, uvas dulces, frutas en conserva, higos y caquis.
4. Nota: Las frutas ácidas no deben combinarse con frutas dulces, porque el ácido interferirá con el dulzor y afectará el tiempo de vaciado. Lo mejor es no comer más de tres tipos de frutas. Si quieres beber jugo de frutas o verduras, debes hacerlo treinta minutos antes de las comidas, de lo contrario el jugo diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión.
2. Las frutas generalmente se dividen en tres categorías: frías, cálidas, dulces y planas.
1 Frutas frías: cítricos, naranja, castaña de agua, plátano, pera, caqui, azucena. , sandía espera. Las personas con constitución fría deben tener cuidado al comer este tipo de frutas.
2. Frutas calientes: dátiles rojos, castañas, melocotones, albaricoques, longan, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con una constitución caliente deben comer estas frutas con moderación.
3. Los frutos de Ganping incluyen: arándano, ciruela, coco, níspero, espino, manzana, etc. Este tipo de fruta es apta para el consumo de personas de todo físico.
4. Resumen: En el clima seco en otoño, debes comer más frutas con efectos nutritivos en invierno, puedes comer más frutas calientes en verano, debes comer más frutas con efectos antiinflamatorios; efectos antiasmáticos y para aliviar la tos; indigestión, presión arterial alta, etc. Las personas con presión arterial pueden comer más espinos, melocotones, naranjas, etc.; las personas con diarrea pueden comer granadas, caquis, etc.; longans, lichis, nueces, azufaifas, etc.