¿Qué tipo de papilla nutre el estómago? ¿Qué ingredientes se utilizan y cómo cocinarlo?
Antes de hacer las gachas se debe dejar el mijo en remojo durante media hora y luego cocinarlo un rato más de lo habitual.
No sólo debes prestar atención a qué papilla beber, sino también a qué no comer:
No se pueden comer alimentos crudos, fríos y duros: frutas, helados, frutos secos. ..
No se pueden comer alimentos difíciles de digerir: carne...
No se pueden comer alimentos picantes: ácidos, picantes...
Gachas de carne magra:
Ingredientes: 2 huevos en conserva, 150 gramos de carne: 2 huevos en conserva, 150 gramos de carne magra, 100 gramos de arroz. Condimentos: sal, glutamato monosódico, pimienta, cebollas verdes. Método: 1. Lavar el arroz. Picar los huevos; lavar y picar la carne magra, marinar con vinagre, vino de cocción, cebolla y jengibre de 20 a 30 minutos (sabe bien). 2. Hierva agua en una olla, agregue arroz (es mejor agregar un poco de arroz glutinoso, la papilla quedará más espesa y fragante), cocine hasta que la papilla esté blanda, agregue la carne magra y los huevos y cocine por unos 10 minutos. 3. Finalmente agregue los condimentos y cocine hasta que estén cocidos. Retire del fuego. Por supuesto, si puedes agregar un poco de sopa, el sabor será más delicioso.
Es una excelente tradición del pueblo chino agregar una variedad de ingredientes a las gachas. No solo garantiza la diversidad de la dieta, sino que también mejora en gran medida el valor nutricional de las gachas, como la batata. gachas de avena y zanahoria, que contienen más caroteno y minerales; gachas de hojas de vegetales y gachas de frutas son ricas en vitamina C y fibra dietética, que son hermosas y nutritivas y ayudan a la digestión; gachas de huevo y carne deliciosas y nutritivas; gachas de avena, complementan una gran cantidad de proteínas, deliciosas y deliciosas, y las gachas de carne en rodajas complementan muchas proteínas y son deliciosas y deliciosas. Más son las gachas de frijoles hervidos, las gachas de frijoles mungo, las gachas de frijoles rojos y las gachas de frijoles rojos. ..... La papilla de Babao puede complementar proteínas, minerales y una variedad de vitaminas B para mejorar integralmente el valor nutricional de la papilla.