¿Qué fruta te gusta comer?
La glucosa, los ácidos orgánicos, los aminoácidos y las vitaminas de las uvas tienen un efecto excitante sobre los nervios del cerebro. Su consumo regular también es beneficioso para la neurastenia y la fatiga excesiva.
2. Durian
El durian tiene un alto valor nutricional y un alto contenido de azúcar, incluido un 11% de almidón, un 3% de proteínas y un 13% de azúcar. Contiene fósforo, calcio y grasas. y multivitaminas.
3. Plátano
Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la sed y aliviar la irritabilidad, ayudar a la digestión y ser laxante.
4. Manzanas
Las manzanas son ricas en azúcar, ácidos orgánicos (ácido málico, ácido elágico), fibra dietética y múltiples vitaminas (vitaminas C, A, B, E y PP). , etc.) así como potasio, flavonoides y algunas sustancias aromáticas.
5. Fresa
La fresa es muy rica en valor nutricional. Se la llama la reina de las frutas. Contiene una gama casi completa de vitaminas, como la vitamina C, A, B. , E, PP y caroteno, etc.
6. La fruta del dragón
Además de ser rica en vitaminas, también es rica en fibra dietética, incluidas las semillas. ácidos.