Frutas bajas en calorías ¿Cuáles son las frutas bajas en calorías?

1. Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Si no come nada más que plátanos bañados en miel, las calorías son mucho más bajas que las de una comida normal y, naturalmente, perderá peso. Sin embargo, cuando se pierde peso tan rápido, el cuerpo muchas veces no se adapta bien y produce reacciones adversas. Si vives de plátanos durante mucho tiempo y tu cuerpo carece de proteínas, minerales y otros nutrientes, tu cuerpo estará más alerta.

2. Como fruta reina, el efecto adelgazante de la manzana es evidente. Las manzanas son ricas en vitaminas que pueden promover la digestión y la absorción del cuerpo humano. Evita que las calorías se conviertan en grasa y se acumulen en el cuerpo. Además, las manzanas producen una buena sensación de saciedad y pueden reducir la ingesta de otras calorías.

3. La papaya contiene enzima de papaya. Estas enzimas de papaya no solo pueden descomponer las proteínas y el azúcar, sino que también pueden descomponer la grasa mediante la descomposición, lo que reduce la acumulación de grasa en el cuerpo. Además, la medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas, lo que puede ayudar al cuerpo humano a digerir y absorber los alimentos. El consumo prolongado también es beneficioso para la salud física. El exquisito té corporal agrega especialmente enzima de papaya para desintoxicar y eliminar la celulitis.

4. La guayaba siempre ha sido una buena ayuda para perder peso, pero pocas personas lo saben. La guayaba es baja en calorías, rica en fibra dietética y produce una fuerte sensación de saciedad, lo que la convierte en la mejor opción para perder peso. La guayaba se puede exprimir para hacer jugo, lo que puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo y promover el metabolismo, con mejores resultados.