¿Quién no puede comer pepinos de mar?
1. Niños más pequeños
Según informes, algunos expertos señalaron que los pepinos de mar son principalmente proteínas gliales, que son proteínas incompletas y tienen bajo valor nutricional. Actualmente, la mayoría de los productos sanitarios con pepinos de mar aprobados por el Ministerio de Salud “no son aptos para niños”. Por tanto, los niños pequeños no deben comer pepinos de mar.
2. Personas con mala función renal
El pepino de mar es un marisco rico en proteínas. Si accidentalmente come demasiado, aumentará la carga sobre los riñones y provocará una cierta carga en la digestión del cuerpo.
3. Pacientes con artritis y gota
Los pepinos de mar son ricos en proteínas y el ácido úrico se producirá durante el metabolismo del cuerpo humano después de ingerirlos. Sin embargo, si no se excreta a tiempo, puede formar cristales de urato en las articulaciones después de ser absorbidos por el cuerpo, agravando la condición del paciente.
4. Pacientes con resfriados y diarrea
Los pepinos de mar son de naturaleza fría y las personas con diarrea no son aptas para comer grandes cantidades de pepinos de mar. Debido a que los pepinos de mar frescos pueden contener bacterias, parásitos e incluso virus, es más probable que comer pepinos de mar crudos cause diarrea y a los pacientes les resulte difícil absorber los nutrientes.
El contenido nutricional de los pepinos de mar
Los pepinos de mar son ricos en proteínas, grasa cruda, carbohidratos, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro, yodo, vitaminas y otros nutrientes, y el El contenido de colesterol es casi nulo, por lo que tiene un efecto excelente para reducir los lípidos y el colesterol en sangre. También contiene una gran cantidad de oligoelementos y también puede mejorar la inmunidad humana.
Efectos de los pepinos de mar
1. Cuidado de la salud materna
Debido a su alto valor nutricional, los pepinos de mar pueden proporcionar a las mujeres embarazadas una nutrición más completa y mejorar su salud. aptitud física y ayuda. Cuidados postoperatorios.
2. Bellos y bellos
Los pepinos de mar son ricos en colágeno. El colágeno crudo puede reponer la sangre y retrasar el envejecimiento del cuerpo. El consumo prolongado también puede rellenar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas faciales, haciendo que la piel luzca delicada y brillante.
3. Mejora la inmunidad humana
El selenio contenido en los pepinos de mar es un elemento importante de los antioxidantes. Al mismo tiempo, también puede mejorar la inmunidad celular del cuerpo. Obviamente, su consumo prolongado tiene menos probabilidades de contraer resfriados y enfermedades.
4. Cerebro e inteligencia
El pepino de mar contiene 18 tipos de aminoácidos, taurina, colágeno, mucopolisacáridos, sulfato de condroitina, saponinas, péptidos, vitaminas y oligoelementos, que son buenos para la salud. El cerebro Tiene un muy buen efecto en el crecimiento y desarrollo.
Recomendaciones de recetas de pepino de mar
1. Pepino de mar mezclado con espárragos
Método: 1. Pele y enraíce los espárragos, luego córtelos en diagonal. Después de descongelar el pepino de mar, retira las partes no comestibles. Picar el ajo en ajo picado y reservar. Agrega un poco de sal y un poco de aceite al agua, luego mete los espárragos en la olla y sácalos del agua fría cuando se pongan verdes. Poner en la olla unas rodajas de cebolla verde y jengibre, llevar a ebullición y meterlas en el mar durante medio minuto, luego sacarlas. Revolver los espárragos y el pepino de mar con el azúcar y la sal, sofreír el primer ajo, verterlo sobre los espárragos y el pepino de mar y remover bien.
Eficacia: Los espárragos en sí tienen un sabor agridulce y tienen las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos y eliminar la flema. El pepino de mar tiene los efectos de tonificar los riñones y reponer la esencia, afrodisíaco y afrodisíaco, reducir el colesterol en el cuerpo, aliviar los síntomas de la hiperlipidemia y tiene fenómenos evidentes de coagulación sanguínea.