El valor nutricional del chayote. ¿Cuáles son los efectos del chayote después de comerlo?

1¿Cuál es el valor nutricional de la papaya1? Cada 100 g de papaya contiene 1,2 g de proteína, 1,2 g de fibra dietética, 3 microgramos de vitamina A y los contenidos de calcio, fósforo y hierro alcanzan los 17 mg, 18 mg y 08 mg respectivamente.

2. La papaya también es un alimento bajo en calorías y sodio, lo que tiene buenos efectos para el cuidado de la salud de los consumidores.

3. La bergamota contiene gran cantidad de agua, hidratos de carbono, fibra bruta, ceniza, limonina, dimetoxicumarina, trihidroxidimetoxiflavona, limonina, caroteno, B-sitosterol, ácido palmítico, dímero de limonina, trihidroxitrimetoxiflavona y pequeñas cantidades de geraniol y hesperidina.

2 ¿Cuáles son los efectos de comer papaya? 1. La papaya es rica en nutrientes provenientes del melón y las verduras, y su consumo regular es beneficioso para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

2. El consumo regular de bergamota puede diurizar el sodio, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial.

3. Los informes de investigaciones médicas demuestran que el zinc tiene un gran impacto en el desarrollo intelectual de los niños. Los niños con deficiencia de zinc tienen poca inteligencia. Comer más bergamota rica en zinc puede mejorar su inteligencia.

4. La papaya es beneficiosa para la infertilidad masculina y femenina causada por razones nutricionales, especialmente para la disminución de la función sexual masculina.

5. La papaya puede calmar el hígado y regular el qi, armonizar el estómago y resolver la flema. Es adecuada para el dolor hipocondríaco, opresión en el pecho, falta de armonía entre el hígado y el estómago, dolor abdominal, eructos, náuseas y tos prolongada con flema causada por el estancamiento del qi del bazo y del estómago.

3 Cómo comer zumo de bergamota y jengibre Ingredientes:

1 bergamota fresca y 10g de jengibre fresco.

Práctica:

Lavar la bergamota, cortarla en rodajas finas y reservar; pelar y lavar el jengibre fresco, cortarlo en rodajas, poner las rodajas de bergamota en una olla de barro, añadir 300 ml de agua, primero hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 20 minutos, colar el jugo y beber tibio.

Eficacia:

Este jugo tiene los efectos de armonizar el estómago y resolver las flemas, fortalecer el bazo y favorecer el qi. Indicado para personas con pérdida de apetito y tos crónica.

Cómo hacer loción de bergamota:

Dos bergamotas frescas. Primero lava la bergamota, córtala en rodajas finas y ponla en una olla de acero. Agregue 1000 ml de agua, fría durante 25 minutos, filtre el jugo; póngalo en un destilador y el jugo destilado se convertirá en Buddha's Hand Dew.

Eficacia:

Esta bebida tiene el efecto de promover el qi y aliviar la depresión, y puede usarse para personas con opresión en el pecho y el diafragma.