¿Qué fruta tiene un alto contenido de estrógeno?

El aceite de semilla de girasol contiene ácido linolénico, que es un ácido graso insaturado que puede promover la síntesis de estrógeno y así aumentar el contenido de estrógeno en el cuerpo, por lo que aquellos que quieran complementar el estrógeno Mujeres, es posible que deseen agregar un poco de aceite de girasol a su dieta diaria, que puede complementar eficazmente el estrógeno.

2. Leche de soja

La leche de soja es un producto de soja común que contiene isoflavonas de soja, que también se llaman fitoestrógenos. El consumo regular de leche de soja puede aumentar el nivel de estrógeno en el cuerpo. . niveles hormonales, complementando así los estrógenos.

3. Jinchaoan

Contiene una gran cantidad de estrógeno. Se puede consumir adecuadamente cuando el nivel de estrógeno es bajo y puede complementar el estrógeno.

4. Papaya

La papaya es un alimento común para mejorar los senos. Comer papaya puede agrandar los senos, porque la papaya contiene una enzima papaína que puede promover la síntesis de estrógeno, por lo que comer papaya también puede hacerlo. Se debe complementar con estrógeno.

5. Nueces

Las nueces contienen vitamina E, que puede hacer que los ovarios estén más activos y promover la secreción de estrógeno. Además, las nueces también contienen ácidos grasos insaturados, que pueden promover la síntesis de estrógeno, aumentando así el estrógeno.