¿Qué variedades de manzanas tienen facetas?
Las manzanas tipo plátano tienen un aspecto amarillo en la superficie.
1. Laxante y antidiarreico: Las manzanas contienen una gran cantidad de celulosa, este nutriente puede ablandar las heces en el intestino grueso y expulsarlas del cuerpo de manera oportuna. Las manzanas también contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, que pueden estimular la motilidad gástrica en el tracto gastrointestinal y, por lo tanto, promover una evacuación intestinal suave. Hay más funciones y efectos de las manzanas. Debido a que las manzanas son ricas en pectina, pueden inhibir la peristalsis intestinal anormal, promover la desaceleración de las actividades digestivas y así inhibir la diarrea leve.
2. Reducir el colesterol: La reducción del colesterol es el efecto más destacado de las manzanas. El exceso de colesterol en el cuerpo humano puede causar fácilmente enfermedades como presión arterial alta e hiperlipidemia. Investigadores franceses realizaron experimentos y concluyeron que comer manzanas puede reducir eficazmente los niveles de colesterol en sangre y mejorar la secreción de bilis y la función de los ácidos biliares. Por lo tanto, comer manzanas puede prevenir eficazmente que el colesterol se precipite en la bilis y forme cálculos biliares. Un experimento encontró que más del 50% de las personas que comen manzanas regularmente tienen niveles de colesterol un 10% más bajos que los de las personas que no comen manzanas.
3. Disminuye la presión arterial: Las manzanas también contienen una gran cantidad de potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo para expulsarlo del cuerpo a tiempo. Cuando el cuerpo consume demasiado sodio, puedes comer algunas manzanas en este momento para ayudar a equilibrar los electrolitos del cuerpo. El valor nutricional de las manzanas es relativamente alto. Las manzanas contienen nutrientes como el fósforo y el hierro, que son fácilmente absorbidos y utilizados por la pared intestinal, por lo que tienen el efecto de fortalecer el cerebro, nutrir la sangre, calmar los nervios y promover el sueño. El aroma que contienen las manzanas también es un buen remedio para la depresión y los estados de ánimo depresivos.
4. Eliminar la depresión psicológica: muchas pruebas realizadas por expertos relevantes han demostrado que entre una variedad de olores de frutas, el aroma de la manzana tiene el mayor impacto en la psicología de las personas y puede eliminar significativamente la depresión psicológica. El uso clínico también ha demostrado que puede hacer que los pacientes con depresión mental mejoren enormemente su estado mental después de oler el aroma de las manzanas, se relajen y sean felices, y su depresión desaparecerá gradualmente. Los experimentos también muestran que si las personas insomnes huelen el aroma de las manzanas antes de acostarse, pueden conciliar el sueño más rápido y más tranquilamente.