¿Qué tipo de té calma los nervios y ayuda a dormir?
Tomar 15g de Codonopsis pilosula y 15g de azufaifa, lavar la codonopsis pilosula y la azufaifa, ponerlas en una cazuela, añadir agua y cocerlas en sopa, retirar los residuos y tome el jugo en lugar de té. Esta receta puede reponer el corazón, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos, calmar la mente y calmarla, y es adecuada para tratar el insomnio.
2. Té de corazón de loto con bergamota
Tomar 10 g de mano de Buda y 3 g de corazón de semilla de loto, lavarlos y ponerlos juntos en una taza, preparar con agua hirviendo y dejar en remojo durante 10 minutos. Minutos, beber con frecuencia en lugar de té. Se puede preparar repetidamente de 3 a 5 veces. Este té tiene los efectos de calmar el hígado y el estómago, limpiar el corazón y purgar el fuego, y es adecuado para mejorar el insomnio provocado por el estancamiento del hígado y el fuego excesivo.
3.Té de Poria cocos y semilla de ciprés
Coger 30 gramos de Poria cocos, 30 gramos de Platycladus orientalis y 30 gramos de piñones, quitarles las impurezas y lavarlos, cortarlos en rodajas. Poria cocos en rodajas, ponerlas en una cazuela y agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante una hora, retirar los residuos y extraer el jugo, agregar la cantidad adecuada de miel al gusto. Este té puede tonificar el bazo y eliminar la humedad, calmar la mente, calmar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para regular el insomnio, especialmente para personas con edema y estreñimiento habitual.
4. Té de hojas de maní
Tomar una cantidad adecuada de hojas de maní, lavarlas, secarlas y triturarlas hasta obtener un polvo grueso para su uso posterior. Tome 10 g cada vez, póngalos en una taza de té, agregue agua hirviendo para preparar, beba con frecuencia, no beba té. Este tipo de té tiene el efecto de calmar la mente y calmar los nervios, y es adecuado para personas que sufren de insomnio e inquietud.
5. Té de coptis y azufaifo
Tomar 2 gramos de coptis y 10 gramos de granos de azufaifo. Rompe los granos de azufaifo en trozos y ponlos en una taza junto con los coptis. Cubra con agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego beba con frecuencia en lugar de té. Se puede preparar de 3 a 5 veces seguidas. Este té tiene el efecto de eliminar el calor, purgar el fuego, nutrir el corazón y calmar los nervios. Es adecuado para regular el insomnio provocado por el exceso de fuego cardíaco, especialmente en pacientes con gastritis y glositis.
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