¿Qué es bueno para el cabello?
2. Yodo: El brillo del cabello está estrechamente relacionado con la función de la glándula tiroides. El yodo contenido en alimentos como las algas marinas y las ostras puede mejorar la función de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Come más.
3. Verduras y frutas alcalinas: el consumo excesivo a largo plazo de azúcar y alimentos grasos hará que el ácido láctico, el ácido pirúvico, el ácido carbónico y otras sustancias ácidas producidas durante el metabolismo permanezcan en el cuerpo, lo que producirá una gran cantidad de toxinas ácidas es un factor importante que conduce fácilmente a la caída del cabello. Por tanto, conviene comer menos hígado, carne y otros alimentos. Las verduras y las frutas son alimentos alcalinos que pueden neutralizar las toxinas ácidas, por lo que puedes comer más de ellas de forma adecuada. Hay muchos tipos de vegetales verdes, como espinacas, apio, puerros, pimientos morrones, vegetales verdes, lechuga, espárragos verdes, etc.
4. Vitamina E: La vitamina E puede resistir eficazmente el envejecimiento del cabello, promover la división de las células madre del cabello y acelerar el crecimiento del cabello. Puedes comer más lechuga fresca, col azul, sésamo negro y otros alimentos.
5. Proteína vegetal: Según investigaciones, el contenido de aminoácidos y cistina en el cabello de personas con caída del cabello se reduce significativamente. Por tanto, conviene ingerir más alimentos ricos en metionina y cistina, como semillas de sésamo negro, soja, maíz, etc.
Pregunta 2: ¿Qué comer es bueno para tu cabello? Para mantener la salud de tu cabello, a menudo debes tomar alimentos terapéuticos que nutran el hígado y los riñones y alimenten la esencia y la sangre. Rehmannia glutinosa, baya de goji, ñame, raíz de flor de vellón, morera, sésamo negro, frijoles negros y espinacas. , se suelen utilizar zanahorias, nueces, etc.
Las personas calvas y felices a menudo deben complementar alimentos ricos en hierro, como soja, frijoles negros, espinacas, carne de pato, huevos, rabo de pelo, camarones, maní cocido, carpa, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
Cuando el cabello se vuelve amarillo y negro, reduzca la ingesta de azúcar puro (como sacarosa, azúcar de remolacha) y grasas, y preste atención a la ingesta de alimentos ricos en yodo, calcio y proteínas, como las algas marinas. , algas y calamares, leche fresca, huevos, frijoles, etc.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos son buenos para tu cabello? 1. Alimentos que ayudan a mantener el cabello sano:
Un alimento terapéutico que nutre el hígado y los riñones y repone la esencia y la sangre, compuesto por rehmannia glutinosa, baya de goji, ñame, raíz de flor de vellón, morera, sésamo negro, frijoles negros, espinacas y zanahorias Elaborado con nueces.
2.Alimentos para el crecimiento del cabello:
Soja, frijoles negros, espinacas, carne de pato, huevos, cola de pelo, camarones, maní cocido, carpa, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
3. Cómo tratar la caída del cabello:
Usa núcleo de pomelo para la caída del cabello: Si tu cabello es amarillo y alopecia areata, puedes utilizar 25 gramos de núcleo de pomelo, remojarlo. Hervir agua durante 24 horas y aplicarla 2-3 veces al día, acelera el crecimiento del cabello.
Jengibre para tratar la caída del cabello: Corta el jengibre en rodajas y frótalo repetidamente sobre la zona calva, de 2 a 3 veces al día, para permitir * * * que crezca el cabello.
La mantequilla de huevo y miel suaviza el cabello fino: Si tu cabello se está debilitando, puedes mezclar 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de yema de huevo cruda, 1 cucharadita de aceite negro o de ricino con dos cucharaditas de champú y un poco de cebolla. Jugo, mezclar uniformemente, aplicarlo sobre el cuero cabelludo, ponerse un gorro de plástico y utilizar una toalla tibia para calentar continuamente la parte superior del gorro. Después de una o dos horas, lávate el cabello con champú. Si lo sigues durante el tiempo que quieras, la caída del cabello mejorará.
4. Aclarado del cabello:
Huevos con vinagre: Al lavar el cabello, añade una pequeña cantidad de proteína al champú y masajea suavemente el cuero cabelludo, lo que tendrá un efecto de cuidado del cabello. Al mismo tiempo, después de lavarte el cabello con un champú que contenga proteínas, mezcla uniformemente la yema de huevo y un poco de vinagre, aplícalo lentamente a lo largo del cabello, envuélvelo en una toalla durante 1 hora y luego enjuágalo con agua. Para cabello seco y duro, tiene el efecto de dejar el cabello negro y brillante.
Cerveza: Frotar tu cabello con cerveza no sólo puede protegerlo, sino que también favorece su crecimiento. Cuando lo use, primero lave y seque su cabello, luego aplique 1/8 de toda la botella de cerveza de manera uniforme en su cabello y trabaje un poco a mano para permitir que la cerveza penetre en las raíces del cabello. Después de 15 minutos, lava tu cabello con agua limpia y péinalo con un peine de madera o de asta. Los eficaces nutrientes de la cerveza tienen un muy buen efecto terapéutico para prevenir la sequedad y la caída del cabello y también pueden hacer que el cabello brille.
Hojas de té: Después de lavar tu cabello con champú, enjuaga con hojas de té para eliminar el exceso de suciedad y dejar tu cabello negro, suave y brillante.
5. Quitar la caspa:
Sal: Añade un poco de bórax a la sal, ponla en un recipiente, añade agua para disolverla y luego lava tu cabello. eliminando el picor del cuero cabelludo y reduciendo la caspa. Buenos resultados.
Vinagre maduro: Añadir 150ml de vinagre maduro a 1kg de agua tibia y remover uniformemente. Si puedes lavarte el cabello una vez al día, no solo eliminarás la caspa y aliviarás la picazón, sino que también tendrá cierto efecto para reducir las puntas abiertas y evitar que el cabello se vuelva gris.
6. Prevención y tratamiento del amarillamiento:
La desnutrición y el amarillamiento son causados principalmente por altos niveles de desnutrición. Consuma más leche fresca, huevos, carne magra, maní, nueces, frijoles negros, semillas de sésamo negro, algas marinas, calamares y frijoles.
El color amarillento del cabello de constitución ácida está relacionado con un aumento de sustancias ácidas en la sangre, exceso de trabajo y ingesta excesiva de dulces y grasas. Coma más algas, pescado, leche fresca, frijoles, champiñones, etc. Además, coma más verduras y frutas frescas, como apio, colza, espinacas, col china, cítricos, etc. , ayuda a neutralizar las sustancias ácidas del cuerpo y mejorar el color amarillento.
Los frijoles negros son ricos en proteínas, caroteno y vitamina A; las semillas de sésamo negro contienen proteínas, hierro, lecitina, oleorresina y otros ingredientes, que tienen funciones de cuidado de la piel, circulación sanguínea y caída del cabello. Consumirlo con regularidad puede ayudar a reducir el color amarillento y el blanqueamiento del cabello.
Cómo comer semillas de sésamo negro: lavarlas y secarlas, freírlas en agua tibia, molerlas hasta convertirlas en polvo, añadirles azúcar o sal y añadirlas a las gachas, a la leche de soja o a la leche para beber.
Cómo consumir los frijoles negros: hervir los frijoles negros en agua hasta llenar, sacar y secar, espolvorear con sal, poner en una botella de porcelana, tomar dos veces al día, después de las comidas.
Sopa de Polygonum multiflorum y Moras:
Ingredientes: Polygonum multiflorum, uno o dos muérdagos, rodajas de jengibre y tres azufaifas.
Elaboración: Lavar los ingredientes, añadir diez cuencos de agua y cocinar durante una hora.
Eficacia: Beber a largo plazo puede reponer el qi y la sangre, reducir la caída del cabello y las canas.
7. Aumenta la dureza del cabello:
La nutrición del cabello depende totalmente de la sangre y requiere suficientes proteínas, zinc y yodo. Comer más carne, frijoles y huevos que contengan alimentos ricos en proteínas puede hacer que tu cabello sea suave y terso y aumentar su dureza. ... gt gt
Pregunta 4: ¿Qué beber es bueno para tu cabello? Para tener un cabello hermoso, un aspecto importante es complementar adecuadamente los alimentos nutritivos que puedan ayudar a que tu cabello se mantenga fuerte. La medicina tradicional china cree que el qi se nutre de la sangre, por eso se le llama "excedente de sangre". Aunque la nutrición del cabello proviene de la sangre, su vitalidad tiene sus raíces en el qi del riñón. Por lo tanto, el cabello es un signo extrariñón. El crecimiento y la caída del cabello, la humedad y el marchitamiento están todos relacionados con el ascenso y la caída de la esencia del riñón. Por lo tanto, para mantener tu cabello sano, con frecuencia debes tomar comidas terapéuticas que nutran el hígado, los riñones y la esencia y la sangre. A menudo se utilizan nueces, etc. La medicina moderna también cree que el cabello humano está relacionado con el ascenso y caída de la médula ósea. Los glóbulos rojos y los glóbulos blancos de la sangre se forman en la médula ósea, y el deterioro de la médula ósea se debe a la falta de mucina y periostio, por lo que la falta de estas sustancias afecta directamente el crecimiento del cabello. Por lo tanto, es muy importante suplementar periódicamente algo de hierro, azufre, vitamina A y proteínas de alta calidad necesarias para el crecimiento del cabello. Los científicos han descubierto que el 30% de las mujeres calvas tienen calvicie por deficiencia de hierro, una forma común de calvicie. Una vez que ajuste su dieta a tiempo y complemente los alimentos que contienen hierro, la calvicie se detendrá inmediatamente y volverá a crecer cabello nuevo. Por tanto, se deben complementar periódicamente los alimentos ricos en hierro como la soja, los frijoles negros, las espinacas, la carne de pato, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, los cacahuetes cocidos, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc. El cabello de algunas personas se vuelve amarillo y negro debido a las toxinas ácidas en la sangre. La razón no es solo la fatiga física y mental, sino también los años de comer azúcar pura y alimentos grasos, que retienen sustancias ácidas como el ácido láctico, el ácido pirúvico y el ácido carbónico producidos durante el metabolismo del cuerpo, produciendo así toxinas ácidas. Por tanto, se debe reducir la ingesta de azúcar puro (como sacarosa, azúcar de remolacha) y grasas, y se debe prestar atención a la ingesta de alimentos ricos en yodo, calcio y proteínas, como algas marinas, calamares, leche fresca, huevos, frijoles, etc. Además, el cabello oscuro y brillante se debe a la acción de la hormona tiroidea. El oligoelemento yodo puede aumentar la función de secreción de la glándula tiroides. Por lo tanto, comer más algas, algas marinas y otros alimentos que contienen yodo puede humedecer y hidratar el cabello. oscuro.
Las personas con caspa y picazón en el cuero cabelludo deben evitar los alimentos fritos, quemados con aceite y otros alimentos grasosos, los alimentos fermentados y los productos lácteos, y no deben consumir demasiados alimentos con almidón. Comer verduras y frutas frescas, como manzanas, ciruelas, puerros, cebollas verdes, zanahorias, etc., puede suprimir la picazón del cuero cabelludo y la caspa. A continuación se muestran algunos alimentos diarios fáciles de encontrar para comer. Cómo hacer semillas de sésamo negro: lavar las semillas de sésamo negro, secarlas al sol, sofreírlas a fuego lento, molerlas hasta obtener un polvo grueso y embotellarlas. Toma dos cucharadas de sésamo en polvo y un poco de azúcar con agua tibia antes de acostarte todas las noches. Enjuáguese la boca y lávese los dientes después de comer. Función: Nutre la sangre e hidrata la sequedad, nutre el hígado y los riñones, ennegrece la barba y el cabello. Método de las nueces: antes de acostarse todas las noches, tome algunas nueces y triture sus cáscaras para obtener la carne, o conviértalas en platos. Función: Calienta los pulmones y los riñones, alivia la tos y el asma, repone el qi y la sangre e hidrata la piel. Cómo utilizar algas y algas: Tome una cantidad adecuada de algas o algas como sopa antes de acostarse todas las noches. Función: Hidrata el cabello, oscurece la barba y el cabello. Las algas marinas y las algas marinas contienen proteínas y minerales, y son ricas en yodo y vitaminas B2 y B6. Método de la fruta: Antes de acostarte, toma una manzana, ciruela o zanahoria, lávala con agua tibia y cómela. Función: cuidado del cabello. Las frutas son ricas en vitaminas y otros oligoelementos necesarios para el crecimiento del cabello. Método de sopa de espinacas: todas las noches, antes de acostarse, tome 2 pares de espinacas, prepare un plato de sopa de espinacas y cómelo. Función: Fortalece el bazo, ayuda al transporte, nutre la sangre y el cabello negro. Explicación: Las espinacas son ricas en hierro y vitaminas C y B, lo que proporciona materia prima suficiente para la síntesis de partículas de melanina. Comer espinacas puede mejorar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.
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Pregunta 5: ¿Qué alimentos son buenos para tu cabello? 1. Alimentos que ayudan a mantener el cabello sano:
Un alimento terapéutico que nutre el hígado y los riñones y repone la esencia y la sangre, compuesto por rehmannia glutinosa, baya de goji, ñame, raíz de flor de vellón, morera, sésamo negro, frijoles negros, espinacas y zanahorias Elaborado con nueces.
2.Alimentos para el crecimiento del cabello:
Soja, frijoles negros, espinacas, carne de pato, huevos, cola de pelo, camarones, maní cocido, carpa, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
3. Cómo tratar la caída del cabello:
Usa núcleo de pomelo para la caída del cabello: Si tu cabello es amarillo y alopecia areata, puedes utilizar 25 gramos de núcleo de pomelo, remojarlo. Hervir agua durante 24 horas y aplicarla 2-3 veces al día, acelera el crecimiento del cabello.
Jengibre para tratar la caída del cabello: Corta el jengibre en rodajas y frótalo repetidamente sobre la zona calva, de 2 a 3 veces al día, para permitir * * * que crezca el cabello.
La mantequilla de huevo y miel suaviza el cabello fino: Si tu cabello se está debilitando, puedes mezclar 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de yema de huevo cruda, 1 cucharadita de aceite negro o de ricino con dos cucharaditas de champú y un poco de cebolla. Jugo, mezclar uniformemente, aplicarlo sobre el cuero cabelludo, ponerse un gorro de plástico y utilizar una toalla tibia para calentar continuamente la parte superior del gorro. Después de una o dos horas, lávate el cabello con champú. Si lo sigues durante el tiempo que quieras, la caída del cabello mejorará.
4. Aclarado del cabello:
Huevos con vinagre: Al lavar el cabello, añade una pequeña cantidad de proteína al champú y masajea suavemente el cuero cabelludo, lo que tendrá un efecto de cuidado del cabello. Al mismo tiempo, después de lavarte el cabello con un champú que contenga proteínas, mezcla uniformemente la yema de huevo y un poco de vinagre, aplícalo lentamente a lo largo del cabello, envuélvelo en una toalla durante 1 hora y luego enjuágalo con agua. Para cabello seco y duro, tiene el efecto de dejar el cabello negro y brillante.
Cerveza: Frotar tu cabello con cerveza no sólo puede protegerlo, sino que también favorece su crecimiento. Cuando lo use, primero lave y seque su cabello, luego aplique 1/8 de toda la botella de cerveza de manera uniforme en su cabello y trabaje un poco a mano para permitir que la cerveza penetre en las raíces del cabello. Después de 15 minutos, lava tu cabello con agua limpia y péinalo con un peine de madera o de asta. Los eficaces nutrientes de la cerveza tienen un muy buen efecto terapéutico para prevenir la sequedad y la caída del cabello y también pueden hacer que el cabello brille.
Hojas de té: Después de lavar tu cabello con champú, enjuaga con hojas de té para eliminar el exceso de suciedad y dejar tu cabello negro, suave y brillante.
5. Quitar la caspa:
Sal: Añade un poco de bórax a la sal, ponla en un recipiente, añade agua para disolverla y luego lava tu cabello. eliminando el picor del cuero cabelludo y reduciendo la caspa. Buenos resultados.
Vinagre maduro: Añadir 150ml de vinagre maduro a 1kg de agua tibia y remover uniformemente. Si puedes lavarte el cabello una vez al día, no solo eliminarás la caspa y aliviarás la picazón, sino que también tendrá cierto efecto para reducir las puntas abiertas y evitar que el cabello se vuelva gris.
6. Prevención y tratamiento del amarillamiento:
La desnutrición y el amarillamiento son causados principalmente por altos niveles de desnutrición.
Consuma más leche fresca, huevos, carne magra, maní, nueces, frijoles negros, semillas de sésamo negro, algas marinas, calamares y frijoles.
El color amarillento del cabello de constitución ácida está relacionado con un aumento de sustancias ácidas en la sangre, exceso de trabajo y ingesta excesiva de dulces y grasas. Coma más algas, pescado, leche fresca, frijoles, champiñones, etc. Además, coma más verduras y frutas frescas, como apio, colza, espinacas, col china, cítricos, etc. , ayuda a neutralizar las sustancias ácidas del cuerpo y mejorar el color amarillento.
Los frijoles negros son ricos en proteínas, caroteno y vitamina A; las semillas de sésamo negro contienen proteínas, hierro, lecitina, oleorresina y otros ingredientes, que tienen funciones de cuidado de la piel, circulación sanguínea y caída del cabello. Consumirlo con regularidad puede ayudar a reducir el color amarillento y el blanqueamiento del cabello.
Cómo comer semillas de sésamo negro: lavarlas y secarlas, freírlas en agua tibia, molerlas hasta convertirlas en polvo, añadirles azúcar o sal y añadirlas a las gachas, a la leche de soja o a la leche para beber.
Cómo consumir los frijoles negros: hervir los frijoles negros en agua hasta llenar, sacar y secar, espolvorear con sal, poner en una botella de porcelana, tomar dos veces al día, después de las comidas.
Sopa de Polygonum multiflorum y Moras:
Ingredientes: Polygonum multiflorum, uno o dos muérdagos, rodajas de jengibre y tres azufaifas.
Elaboración: Lavar los ingredientes, añadir diez cuencos de agua y cocinar durante una hora.
Eficacia: Beber a largo plazo puede reponer el qi y la sangre, reducir la caída del cabello y las canas.
7. Aumenta la dureza del cabello:
La nutrición del cabello depende totalmente de la sangre y requiere suficientes proteínas, zinc y yodo. Comer más carne, frijoles y huevos que contengan alimentos ricos en proteínas puede hacer que tu cabello sea suave y terso y aumentar su dureza.
Pregunta 6: Alimentos que son buenos para el crecimiento del cabello 1. Alimentos ricos en proteínas.
El componente principal del cabello es la proteína. Si el cuerpo carece de proteínas, afectará el crecimiento normal del cabello e incluso provocará su caída. Algunos alimentos ricos en proteínas, como camarones, huevos, ternera, pollo, etc., se pueden complementar de forma cuantitativa, lo que no sólo es beneficioso para el crecimiento del cabello, sino también una necesidad para la salud.
2. Oligoelementos hierro y zinc
La falta de oligoelementos como el hierro y el zinc puede provocar la caída del cabello, especialmente del zinc. La mayoría de los pacientes con caída del cabello es causada por una deficiencia de zinc. Por tanto, para prevenir la caída del cabello conviene consumir más alimentos ricos en oligoelemento zinc, como carne, nueces, huevos, hígado, maní, apio, verduras, manzanas, plátanos, algas marinas, lichis, etc.
3. Evite los alimentos grasosos y dulces
Los pacientes con caída del cabello, especialmente aquellos con alopecia seborreica, deben evitar los alimentos grasosos, porque los pacientes con alopecia seborreica secretan más grasa que la gente común. son altos. Si comen demasiada comida grasosa, acelerará la secreción de aceite y obstruirá los folículos pilosos, lo que a largo plazo es muy perjudicial para la salud del cabello. Los dulces y la comida rápida pueden provocar demasiada sal y azúcar en el cuerpo humano y también provocar la caída del cabello.
4. Consume más alimentos para el cuidado del cabello
También hay algunos alimentos especiales, como nueces, Polygonum multiflorum, sésamo negro, arroz negro, etc., que tienen efectos maravillosos sobre el cabello. Efecto de crecimiento e hidratación del propio cabello. Comer más de estos alimentos también contribuye al crecimiento del cabello oscuro, brillante y saludable.
Pregunta 7: ¿Qué es bueno para el cabello y la piel? Utilice "comer" para deshacerse de la caspa 1. Evite los alimentos fritos, grasosos, picantes, alcohólicos y con cafeína. 2. No comas alimentos demasiado dulces. 3. Puedes comer algunos alimentos con mayor contenido de zinc, como arroz integral, ostras, cordero, ternera, cerdo, arroz rojo, pollo, pasta, leche, huevos, etc. 4. Use vinagre y agua 1:1 para humedecer el área con caspa, frote suavemente las raíces del cabello y enjuague con agua después de 10 minutos. Esto puede inhibir la producción excesiva de caspa y eventualmente curarla. Lavarse el cabello con agua tibia y vinagre también es eficaz. 5. Las frutas y verduras frescas como manzanas, ciruelas, puerros, ajos y zanahorias pueden inhibir la caspa. Utilice "comer" para resaltar 1. Semillas de sésamo negro: Coma pasta de sésamo o lave 0,5 jin de semillas de sésamo negro a la vez, séquelas y póngalas en un biberón. Consuma una cucharada al día. El sésamo negro tiene efectos de limpieza del intestino grueso, desintoxicante y tonificante de los riñones. Después de 20 días, tu cabello y tu piel quedarán hermosos. Su cabello es negro y brillante y su piel es clara y suave. 2. Castañas: La sopa de castañas se puede cocinar con carnes magras, huesos de cerdo o pescado de río. Tiene un sabor muy delicioso y tiene excelentes efectos reacondicionadores y para el cuidado del cabello. Lo más importante es comer más peras, manzanas y miel, y beber más té ligero y agua hervida. Recuerda no sentir sed antes de beber agua, y mantén el hábito de beber agua por la mañana, tarde y noche.
4. Las verduras y frutas recién comercializadas que contienen vitamina B y vitamina C, como las zanahorias y los kiwis, son más eficaces para restaurar el brillo saludable del cabello. Además de la piel, la gelatina, la sopa de manitas y la sopa de pescado, las verduras oscuras, como las espinacas, también pueden espesar el cabello.
Pregunta 8: ¿Qué frutas son buenas para el cabello? (1) Manzana: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Funciones: Fortalecer el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Medicina herbaria del sur de Yunnan: "limpia los cinco órganos internos, viaja a través de los doce meridianos, regula el cuerpo y la mente, limpia el espíritu, alivia las enfermedades febriles y corrige el frío y el calor. Cualquiera que sufra pérdida de cabello debido a una falta de Qi puede comer". él.
(2) Pera: ligeramente ácida, de carácter frío. Función: nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. "Shibu Secretary": "Resuelve la flema y alivia la tos, elimina el calor y el malestar, y trata el nudo epigástrico por calor". Cualquiera que sufra pérdida de cabello debido a la acumulación de calor en el pecho o al mal calor que daña el yin puede comerlo.
(3) Uvas: agridulces, de carácter neutro. Función: Nutrir el yin y promover la producción de líquidos, reponer el qi y la diuresis. "Shengxi Diet Spectrum": "Repone el qi y los riñones, nutre el hígado y el yin, fortalece los músculos y los huesos y sacia la sed. Aborto". Todas las personas con pérdida de cabello, canas y deficiencia de yin en el hígado y los riñones pueden comerlo.
(4) Piña: Ganping. Funciones: Fortalecer el bazo y los riñones, producir líquidos corporales y armonizar el estómago. "Compendio de Materia Médica": "Repone el bazo y el estómago, fortalece la vitalidad, fortalece el espíritu y repone el qi y la sangre". Cualquier persona con pérdida de cabello o canas debido a deficiencia del bazo y los riñones puede comerlo.
(5) Cereza: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Función: Reponer el qi y nutrir el corazón, disipar el viento y eliminar la humedad. Materia Médica del sur de Yunnan: "Puede curar varios síndromes de deficiencia y reponer en gran medida la vitalidad". Las personas con pérdida de cabello, canas, debilidad física y qi débil pueden tomarlo.
(6) Melocotón: agridulce, de carácter cálido. Tiene los efectos de reponer el qi, promover los fluidos corporales, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. "Life Interest Diet Spectrum": "Nutre el corazón, activa la circulación sanguínea y promueve los fluidos corporales". La caída del cabello y las canas pertenecen al Qi y la deficiencia de sangre, y aquellos con estancamiento de qi y estasis sanguínea pueden comerlo.
(7) Lichi: ligeramente ácido, de naturaleza neutra. Función: Promueve los fluidos corporales y armoniza el estómago, repone el qi y la sangre, elimina el ántrax y detiene el sangrado. "Daily Materia Medica": "Produce líquido, se dispersa sin estancamiento". Las personas con caída del cabello, canas y deficiencia de qi y sangre deben tomarlo.
(8) Morera: de sabor dulce y de naturaleza fría. Función: Nutrir el yin, eliminar el calor, nutrir el hígado y los riñones. "Life Interest Diet Spectrum": "Nutre el hígado y los riñones, repone la sangre, disipa el viento y la humedad, camina vigorosamente, extingue el viento deficiente y elimina el fuego deficiente y las canas pertenecen a la deficiencia de yin del hígado y los riñones, y esos". con fuego interno deficiente se lo puede comer.
(9) Nuez de nuez: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Función: Calienta los pulmones y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. "Compendio de Materia Médica": "Repone el qi y nutre la sangre, humedece la sequedad y resuelve la flema, beneficia la vida, beneficia los quemadores triples, calienta los pulmones y humedece los intestinos. Todas las personas con caída del cabello, canas, deficiencia renal y menos espermatozoides". puede comerlo.
(10) Castaña: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece los músculos, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado. "Registros de médicos famosos": "Gobierna el qi, espesa el qi del estómago y los riñones". Las personas con pérdida de cabello, canas, bazo y estómago débiles y qi de riñón insuficiente deben tomarlo.
(11) Azufaifa: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Función: Nutre el bazo y el estómago, repone el qi y promueve la producción de líquidos. Materia Médica de Shennong: "Anti-neutraliza el bazo, ayuda a los doce meridianos. Calma el qi del estómago, desbloquea los nueve orificios y repone el qi y los fluidos corporales. Las personas con pérdida de cabello, canas y deficiencia de bazo y estómago deben tomarlo". .