¿Qué son los sudores nocturnos?

Los sudores nocturnos son una condición caracterizada por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que cesa al despertar.

"Robar" significa robar. Los médicos antiguos usaban el término "ladrón que se esconde de noche" para describir la enfermedad, es decir, cuando la gente se queda dormida o simplemente cierra los ojos y está a punto de quedarse dormida. Parece un ladrón. Se filtró en secreto como un ladrón. Algunos tienen sudores nocturnos tan pronto como se quedan dormidos, otros tienen sudores nocturnos después de quedarse dormidos hasta la medianoche y algunos tienen sudores nocturnos tan pronto como cierran los ojos. La cantidad de sudor producida varía mucho.

Información ampliada:

Causas de los sudores nocturnos:

1. Ansiedad

La sudoración debida al estrés es diferente a la sudoración provocada por el ejercicio. . Cuando ocurre un ataque de ansiedad, las glándulas apocrinas (también llamadas glándulas apocrinas) en las axilas, la ingle y el cuero cabelludo liberan sudor. Para ayudar a que su cerebro ansioso se apague por la noche, pruebe con yoga suave, respiración profunda o meditación antes de quedarse dormido. Al centrarse en la relajación y la calma, las glándulas sudoríparas reciben el mensaje de que se cierren.

2. Menopausia

Hasta el 85% de las mujeres dicen experimentar síntomas incómodos como sofocos y sudores nocturnos durante la menopausia. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno y progesterona (hormonas que influyen en el control de la temperatura corporal) fluctúan, provocando los síntomas mencionados anteriormente. Colocar un ventilador al lado de la cama y usar pijamas que absorban el sudor pueden ayudar a las mujeres menopáusicas a mantener el cuerpo seco durante la noche.

Enciclopedia Baidu-Sudores nocturnos

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