¿Puedo comer lechuga que consume mucho aceite durante ocho días seguidos con la Dieta de 21 días? Llevar a ebullición sin agregar aceite, luego retirar de la sartén y consumir el aceite.

Hola, puedes comer lechuga con salsa de ostras durante 8 días en la dieta de 21 días. Recuerde, la dieta de 21 días tiene tres fases y cada fase debe tratarse estrictamente. Debe cooperar con la estrategia de siete días de tomar factores lipolíticos, que pueden descomponer la grasa del cuerpo y excretarla del cuerpo ~ ~ ~

1. Significa no comer ni beber, sino comer cereales integrales, también llamados "valle roto". Aún es necesaria una nutrición normal y una ingesta de vitaminas; de lo contrario, no podrá persistir durante 21 días.

En segundo lugar, la etapa de disolución de grasa: tomar factores lipolíticos durante siete días puede descomponer la grasa en su cuerpo y excretarla del cuerpo ~ ~ ~

Tercero, prevenir la etapa de rebote :

(1) Use la misma ropa cada vez;

(2) Pésese con el estómago vacío después de levantarse por la mañana Cuándo pesarse al perder peso: El. El cuerpo humano pesa menos cuando se levanta por la mañana con el estómago vacío. El peso aumenta gradualmente con el tiempo y el peso es mayor por la noche, con una diferencia de aproximadamente 1 kg.

(3) Elegir siempre la misma báscula (para evitar errores entre básculas).

(4) Insista en realizar entre 20 y 50 minutos de ejercicio básico todos los días, trote normalmente, camine a paso ligero, suba escaleras, vaya de compras y otros ejercicios simples, y no sude mucho.

(5) Tome el factor lipolítico LOST por vía oral durante 7 días, una vez al día, para eliminar la grasa corporal al mismo tiempo, eliminar completamente la grasa corporal y prevenir el rebote.

(6) Consume una zanahoria cada día, cruda o cocida. Las zanahorias pueden secretar betacaroteno, que puede acelerar el metabolismo de la grasa líquida.

Debes tener claro que no se puede adelgazar a ciegas. La dieta de 21 días lleva mucho tiempo y lo importante es que la cumplas. Es decir, la dieta de 21 días está bien consolidada y no hay posibilidad de volver atrás. Esto es muy importante. ¡Muchas personas en Tailandia pierden peso a ciegas y no pueden mantenerlo!