Las personas con estreñimiento deberían comer menos de estas frutas. Si comen demasiadas, no podrán defecar.

Simplemente es demasiado difícil sentarse en el baño y pensar en su "vida" cuando no puede deshacerse del estreñimiento.

Se dice que comer frutas puede aliviar el estreñimiento, lo cual es cierto. La mayoría de las frutas son ricas en agua y fibra dietética. Después de comer, pueden promover la peristalsis intestinal y expulsar los desechos del cuerpo de manera oportuna.

Pero también hay frutas que no se pueden arrancar cuanto más las comes, así que no las ignores.

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Caqui

La mayoría de las personas se sentirán astringentes al comer caquis y se estreñirán después de comerlos.

Después de morder la pulpa del caqui, el ácido tánico soluble que fluye se disuelve en la saliva y estimula las terminaciones nerviosas de la mucosa oral, lo que hace que las personas se sientan astringentes e incómodas.

Los caquis verdes contienen más ácido elágico, lo que puede ser riesgoso para personas con problemas gastrointestinales.

Longan

Comer longan durante el estreñimiento puede aumentar fácilmente el riesgo de sufrir calor interno y agravar el estreñimiento. En términos generales, es mejor que las personas con indigestión, problemas gastrointestinales y aquellas propensas a náuseas y vómitos coman menos carne longan.

Lichi

Aunque el lichi es dulce, no se debe comer en exceso. Comer demasiado provocará fiebre. Especialmente en el caso de las personas mayores, comer más lichis agravará el estreñimiento.

En general, los pacientes con estreñimiento deben comer menos de estas frutas. Además de beber un vaso de agua tibia cada mañana para ayudar a promover la peristalsis intestinal, también deben hacer más ejercicio, complementar adecuadamente los probióticos intestinales y evitarlos. comer demasiado a la vez.

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Comer más verduras ricas en fibra y masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj también puede ser de gran ayuda.

En caso de estreñimiento persistente, conviene acudir al hospital a tiempo.