¿Qué es un semi-vegetariano?

El vegetarianismo se propuso oficialmente ya en 1847 en Inglaterra. Ahora que la obesidad moderna, la hipertensión y otras "enfermedades de la riqueza" se vuelven cada vez más graves, el vegetarianismo se ha convertido en una de las dietas más populares. Según los deseos de los miembros de la Federación Vegetariana Internacional, el vegetarianismo se define como "el hábito de abstenerse de comer carne, aves, pescado y sus derivados, con o sin lácteos y huevos". Incluso los vegetarianos más exigentes rechazan los lácteos. productos, huevos y miel. "Semi-vegetariano" simplemente significa comer menos carne que la persona promedio.

Desde una perspectiva de salud y nutrición, comer más verduras, frutas y cereales puede prevenir muchas enfermedades, como el cáncer, la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la obesidad, etc.

Los nutricionistas creen que la dieta vegetariana también puede embellecer el rostro. Comer más verduras puede aumentar la grasa vegetal y mantener la piel suave. Esto se debe a que las sustancias alcalinas y las vitaminas de los vegetales pueden regular el metabolismo de la sangre y las glándulas sudoríparas y pueden mejorar la nutrición de la piel. La dieta vegetariana también puede mantener el cabello negro y suave de las personas.

Así que, ya sea verano u otras estaciones, comer más comida vegetariana es bueno para tu organismo. Pero la carne también es necesaria, ya que contiene más proteínas, calcio y vitaminas liposolubles que la comida vegetariana. Por tanto, una combinación razonable es la base de la salud y la belleza.