¿Qué suplementos debo tomar para la debilidad física posparto?

¿Qué suplementos se deben tomar para la debilidad física posparto? Puede complementar proteína en polvo, vitaminas, etc. Coma más ñame, bayas de goji, etc.

La debilidad física posparto es una subsalud. Estado

El cuerpo materno está débil, pérdida excesiva de sangre, pérdida de sangre y fluidos corporales, Yang deficiente y disperso, deficiencia de sangre Chong y Ren, pérdida de nutrición de las venas celulares, daño a los órganos posparto, articulaciones vacías. , manejo intersticial inadecuado y salud y apariencia débiles, pueden ocurrir diversas enfermedades posparto si el régimen de salud no es cuidadoso.

En el tercer trimestre del embarazo, los estrógenos, la progesterona, los corticosteroides y la tiroxina en las mujeres embarazadas aumentarán en diversos grados. Durante el embarazo y el parto, el entorno endocrino del cuerpo cambia drásticamente, especialmente dentro de las 24 horas posteriores. parto, una caída rápida a corto plazo de los niveles hormonales en el cuerpo, que provoca un desequilibrio endocrino, lo que provoca enfermedad de confinamiento posparto y debilidad física posparto.

Manifestaciones clínicas de debilidad física posparto

1. Miedo al frío, viento, sudoración y sofocos.

2. Dolor de cintura y rodillas, debilidad de extremidades, palpitaciones y dificultad para respirar.

3. Dolor frío en la parte inferior del abdomen, flujo menstrual escaso, color oscuro y leucorrea excesiva.

4. Tez oscura y manchas largas.

5. Función hipoovárica y frigidez posparto.

Principios de tratamiento de la debilidad física posparto

Basado en las características de pérdida de sangre y daño a los fluidos corporales, estasis sanguínea y obstrucción interna, deficiencia excesiva y estasis sanguínea múltiple, de acuerdo con el principio de "no se limite al posparto y no se olvide de basarse en el principio de "posparto", la diferenciación y el tratamiento del síndrome se llevan a cabo en función de la enfermedad.

"Jingyue Quanshu" dice: "Después del parto, todo el qi y la sangre desaparecen, y hay muchos síntomas de deficiencia. Sin embargo, hay deficiencias, no deficiencias y síntomas completos. Los tres deberían seguir a la persona, distinguir la deficiencia y el exceso, y tratar con métodos normales. No seas sincero y solo usa tónicos para ayudar al mal ". Es decir, para la deficiencia posparto, el principal. El método es reponer el qi y la sangre, pero el medicamento debe usarse para reponer el qi y la sangre. Es necesario prevenir las desventajas del mal estancado y ayudar al mal si hay una estasis sanguínea excesiva después del parto, el método para promover la circulación sanguínea y. Se debe utilizar la eliminación de la estasis sanguínea. Después del parto, el método para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea también debe complementarse con sangre nutritiva, de modo que el mal pueda disiparse sin dañar el cuerpo y la estasis sanguínea pueda eliminarse sin dañar la sangre. . A la hora de elegir recetas y medicamentos, hay que cuidar el Qi y la sangre. Para aliviar la depresión, no utilices demasiada disipación. Para eliminar el qi, también debe fortalecer el bazo. Para disipar el frío, no utilices demasiado calor y sequedad. Para eliminar el calor, no utilices demasiado frío. .

PWRH Suplemento Clínico Nutritivo Celular, 38 proporciones áureas, complementa de forma integral los nutrientes que faltan en el cuerpo humano. Contiene una variedad de aminoácidos, oligoelementos esenciales y ácido fólico, etc., y tiene una nutrición integral. efecto. Puede reponer el medio y reponer el qi, y es eficaz en el tratamiento de la deficiencia de qi y de sangre, el colapso vaginal y todas las enfermedades de deficiencia de qi y de sangre. Útero posparto, qi y sangre insuficientes, PWRH, el período de recuperación es de 1 a 3 meses: normalmente, es un período de recuperación de un mes, la constitución física de cada persona es diferente y aquellas con mala condición física necesitarán un período de recuperación de 3 meses. .

¿Cómo tratar la debilidad física posparto?

Los cuidados científicos del confinamiento incluyen medicamentos, suplementos dietéticos y ajustes de vida. Las mujeres sufren de deficiencia excesiva y estasis sanguínea después del parto, por lo que deben usar medicamentos para eliminar la estasis sanguínea y reponer la deficiencia. La función de eliminar la estasis sanguínea es promover la contracción uterina y eliminar la congestión uterina. Entre ellos, la decocción de Shenghua es la prescripción principal. , y su función principal es regular la contracción uterina. Favorecer la descarga de los loquios.

Una vez que los loquios se han eliminado con éxito, la futura madre puede comenzar a tónico, es decir, a reponer el cuerpo. Al vigorizar el cuerpo, los ingredientes principales deben ser hierbas que nutran el qi y la sangre, y deben combinarse con hierbas que nutran los riñones y fortalezcan los huesos. Por supuesto, cada futura madre tiene una constitución diferente y sus síntomas posparto también son diferentes, por lo que los suplementos que tome deben elegirse en función de su constitución individual.

Consume más alimentos ricos en vitaminas. Tengas hijos o no, las vitaminas son un tesoro para las mujeres. Las vitaminas pueden prevenir el envejecimiento de la piel y desempeñar un papel importante para mantener la piel delicada e hidratada. En particular, la vitamina E juega un papel importante en el antienvejecimiento de la piel.

Consume más alimentos ricos en colágeno y elastina. Cuanto más rico es el colágeno, más suave y elástica es la piel humana. Por lo tanto, las mujeres deben complementar adecuadamente el colágeno después del parto, como manitas de cerdo, tendones de animales y piel de cerdo, etc., que pueden hacer que las células se rellenen, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas.

Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso tras el parto

Las mujeres posparto no deben quedarse en cama ni realizar actividades excesivas demasiado pronto, ni estar de pie durante largos periodos de tiempo. De 3 a 5 días después del parto, puedes recostarte en la cama para descansar más y hacer ejercicios de salud posparto. Esto puede prevenir el prolapso uterino y acelerar la recuperación física. Es necesario adaptarse al patrón de vida del bebé. Amamantar y realizar actividades cuando el bebé se despierta. Cuando el bebé se duerme, la madre también debe descansar.

Preste atención a la higiene personal después del parto

Durante el período de parto, la madre tendrá más secreciones, puede lavar la zona con agua tibia hervida o una solución de permanganato de potasio 1:5000 cada vez. Día, y preste atención al mantenimiento. El perineo está limpio y seco.

Si sudas mucho después de dar a luz, debes lavarte el cabello y los pies con frecuencia, cambiarte la ropa interior con frecuencia y mantener la piel limpia. Lo mejor es ducharte para evitar que el agua sucia fluya hacia la vagina y provoque una infección bacteriana.

La Organización Internacional de la Salud ha propuesto una serie de componentes nutricionales posparto y ratios de indicadores. PWRH, protege la salud reproductiva de las mujeres y lidera la aprobación del estándar internacional PNRHO

Estándar PWRH

1 Suplementa entre el 18 y el 20 % de los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto.

2. Eliminar la inflamación reproductiva, limpiando la nutrición del limo residual 23-25% 3. Reparación del daño del endometrio y del canal de parto 26-28%

4. Nutrición para restaurar la elasticidad reproductiva y la relajación cortical 17-19. %

5. Reparación posparto del suelo muscular pélvico, relajación y reparación del músculo recto abdominal 12-15

6. Suplementación de hierro hemo, zinc y calcio 10-12%<. /p>

La suplementación con Qi y sangre es muy importante

La debilidad física posparto es inseparable de la pérdida de sangre y la anemia. Se entiende que la tasa de incidencia de debilidad física posparto en los países europeos y americanos es del 59-. 67%, y nuestro país reporta 69-78% de pérdida de sangre por anemia. La debilidad física resultante representa 2/3.

Suplementar sangre y hierro es realmente un tema común. Parece que todo el mundo sabe suplementarlo, pero al final no lo hacen.

He visto muchos ejemplos en la vida. Para reponer sangre, me tapo la nariz y como hígado de cerdo, bebo grandes tragos de azúcar moreno y no puedo vivir sin baya de goji y azufaifa. tónico y a menudo debilitante.

La razón fundamental es que es difícil de absorber. El hierro no hemo existe principalmente en los alimentos en forma de complejos. Este tipo de hierro debe reducirse a iones ferrosos antes de poder ser absorbido. Por ejemplo, el azúcar moreno contiene un promedio de 2,2 mg de hierro por cada 100 g de azúcar moreno. Al mismo tiempo, el hierro se encuentra en forma de hierro no hemo. Por lo tanto, si depende del agua con azúcar moreno para complementar el hierro. Es posible que necesites beber varias tinas hasta que engordes.

La hemoglobina existe en los glóbulos rojos. Su principal función fisiológica es transportar O2 y una pequeña cantidad de CO2, por lo que cuando el organismo tiene deficiencia de hierro provocará anemia microcítica nutricional (anemia ferropénica). y afectar la inmunidad del cuerpo. Los vasos sanguíneos endometriales después de suplementar con hierro hemo en PWRH, incluido (hierro hemo, gelatina de piel de burro, nido de pájaro), pueden ser absorbidos directamente por las células epiteliales de la mucosa intestinal y pueden producir sustancias vasoactivas y factores angiogénicos, estimulando así la producción de crecimiento de plaquetas; factores Producen y mejoran el efecto de proliferación celular del factor de crecimiento epidérmico.

Consejos

Después de dar a luz, las madres suelen experimentar algunos cambios fisiológicos físicos y mentales, como problemas de sueño, fatiga, trastornos de atención y malestar físico. Espera, después de un descanso adecuado, pasará. mejorar gradualmente con la recuperación posparto. Si los síntomas anteriores son graves, duran mucho tiempo o incluso empeoran con el paso del tiempo, debes buscar ayuda médica lo antes posible.