¿Qué frutas es bueno comer unos días después del parto?

Las mujeres embarazadas deben prestar más atención a su alimentación en los días posteriores al parto, para que puedan recuperarse más rápido y mejor. Para las madres que acaban de dar a luz hace unos días, debido a que su cuerpo está relativamente débil y su función digestiva es relativamente pobre, la dieta es particularmente importante. Si quieres comer frutas en este momento, debes elegir frutas adecuadas para esta etapa. Entonces, ¿qué frutas puedes comer 5 días después de dar a luz?

Puedes comer plátanos 5 días después del parto. En los primeros días después del parto, las mujeres embarazadas necesitan descansar en cama y su motilidad gastrointestinal es lenta, por lo que son propensas al estreñimiento. Los plátanos pueden relajar los intestinos. y aliviar la función del estreñimiento, por lo que comer algunos plátanos puede aliviar los síntomas del estreñimiento. Además, los plátanos contienen más hierro y vitaminas, que pueden reponer la sangre.

Puedes comer naranjas 5 días después del parto, porque las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir el sangrado posparto continuo. Las naranjas contienen mucho calcio. Una vez que la madre las come, pueden aumentar la cantidad de calcio en la leche y ayudar al desarrollo óseo del bebé. Además, los meridianos de mandarina en las naranjas tienen un efecto lactante y pueden favorecer la secreción de leche.

El espino se puede comer 5 días después del parto. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir dolor abdominal debido al exceso de loquios en el cuerpo. Comer espino puede activar la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea, promoviendo así la descarga de loquios posparto. Es de gran ayuda para aliviar los síntomas del dolor abdominal, por lo que es muy adecuado para mujeres embarazadas. Además, muchas mujeres embarazadas tienen poco apetito después de dar a luz. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, favorecer la digestión y ayudar al cuerpo a recuperarse.