¿Presentar una forma deliciosa de hacer pudín de queso (versión refrescante)?

Ingredientes

40g de queso crema, 30g de azúcar, 140g de leche, 100g de nata fresca, 1 huevo, 2,5g de zumo de limón.

Cómo trabajar

1. Introducir el queso crema en el microondas y darle la vuelta ligeramente. Agregue el azúcar unas cuantas veces y revuelva hasta formar una pasta.

2. Agrega el jugo de limón y continúa revolviendo.

3. Calentar la leche y la nata en el microondas, verterla lentamente en 2 y remover suavemente.

4. Después de mezclar los huevos, agrega lentamente el líquido del queso crema del paso 3 en varias tandas y revuelve suavemente.

5. Filtrar y verter en un recipiente, hornear al baño maría a 150 grados durante 30 a 40 minutos.

Los lácteos son la mejor opción como alimentos suplementarios en calcio, y el queso es el lácteo con más calcio, de fácil absorción. En cuanto al contenido de calcio, 250 ml de leche = 200 ml de yogur = 40 g de queso. El queso puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades, promover el metabolismo, mejorar la vitalidad, proteger la salud ocular y proteger la salud de la piel. Las bacterias del ácido láctico y sus metabolitos en el queso tienen ciertos efectos sobre la salud del cuerpo humano. Estos productos lácteos pueden complementar las bacterias del ácido láctico, estabilizar los intestinos, promover el metabolismo y proteger los ojos. Su consumo regular puede prevenir el estreñimiento y la diarrea y es beneficioso para la salud.

Después de aprender a hacer pudín de queso crema, prepárelo rápidamente para que lo coma su familia, lo que les dará ganancias adicionales. No sólo puede ayudar a la digestión y la absorción, sino que también complementa el calcio y favorece el metabolismo. Es dulce y deliciosa. Es una dieta muy saludable apta para todo tipo de personas.