¿Qué frutas necesita comer más el cuerpo humano para mejorar la nutrición?

Recientemente, en la Conferencia Mundial sobre Cítricos, los expertos en nutrición estadounidenses señalaron claramente que la nutrición de los cítricos es insustituible.

Es rica en vitamina C y otros 37 elementos esenciales, lo que la convierte en una de las frutas más necesarias por el cuerpo humano. Al mismo tiempo, es una fruta típica rica en calorías y baja en grasas.

Además, contiene glucocorticoides, que son sustancias fisiológicamente activas que pueden reducir la viscosidad de la sangre y por tanto tienen un buen efecto preventivo de las enfermedades cerebrovasculares. La pulpa de naranja es un alimento ideal para los diabéticos porque contiene ingredientes similares a la insulina. También destacó que la cumarina contenida en los cítricos es una sustancia anticancerígena que ha sido plenamente confirmada por los científicos. Actualmente, la producción mundial de cítricos ocupa el primer lugar entre todas las frutas y el jugo de cítricos representa 3/4 del jugo.