¿Qué debo hacer si tengo presión arterial baja, dolor de cabeza y temperatura corporal baja?

La mejor respuesta es el acondicionamiento dietético para tratar la hipotensión. La terapia dietética también es una de las medidas poderosas para tratar esta enfermedad. Puede mejorar gradualmente la condición física del paciente, mejorar la función cardiovascular, aumentar la contractilidad del miocardio y aumentar. El gasto cardíaco aumenta la tensión de la pared arterial, aumentando así gradualmente la presión arterial y estabilizándola a un nivel normal, y eliminando varios síntomas incómodos causados ​​por la presión arterial baja. Las opciones dietéticas para pacientes con hipotensión incluyen los siguientes puntos: 1. Consuma una combinación de alimentos vegetarianos y veganos, con una dieta razonable para garantizar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, de modo que el físico pueda volverse gradualmente más fuerte a partir de uno débil. 2. Si se acompaña de anemia con niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debe consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como el hígado de cerdo. , yemas de huevo y carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas. 3. Las frutas como las semillas de loto, el longan, las azufaifas y las moras tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. 4. Consumo adecuado de alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc. 5. A diferencia de la hipertensión, esta enfermedad debe elegir una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días. Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial. 6. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y aumentar la presión arterial. Puedes espolvorear jengibre picado en la sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de té. 7. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas y semillas de girasol. Método de dietoterapia 1. 1 pollo con huesos negros (unos 1500 gramos). Quitarle las plumas al pollo, abrirlo y lavarlo. Poner en la panza del pollo 60 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de raíz de astrágalo, 150 gramos de azúcar moreno y 50 gramos de vino de arroz. Ponlo en una olla y cocínalo al vapor sobre agua. Come la carne y bebe la sopa una vez cada medio mes durante dos meses. 2. Pele 15 dátiles rojos, 150 gramos de mijo, lave 1 pieza, corte el pollo en trozos, sofría a fuego alto, agregue los condimentos, cocine hasta que esté cocido, agregue los dátiles rojos y las castañas y cocine a fuego lento hasta que estén cocidos. 3. 1 carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Úselo dos veces por semana durante dos meses. 4. 1 gallina tierna, 30 gramos de astrágalo, 100 gramos de gastrodia elata fresca (15 gramos de producto seco). Lavar el pollo, escaldarlo en agua hirviendo y enjuagar con agua fría. Cortar la gastrodia elata y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Coloque el pollo en una cacerola, agregue las cantidades adecuadas de cebolla verde y jengibre, 15 gramos de sal, vino, cáscara de mandarina y la cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido. Agregue 2 gramos de pimienta y sirva. . 5. Tome 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de adenophora y 10 gramos de rehmannia cruda y cocida. Agregue una cantidad adecuada de agua y cocine al vapor durante 3 horas. Agregue una cantidad adecuada de miel. un día durante 15 días. Es aconsejable comer más ajo para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Según las investigaciones, el ajo, la cebolla, las chalotas, etc. tienen el efecto de suavizar la sangre y hacer que sea menos probable que se formen coágulos. La trombosis se produce debido a la agregación de plaquetas. En condiciones normales, el cuerpo humano mantiene un exquisito equilibrio entre el factor de agregación plaquetaria (TXA2) y la sustancia fisiológicamente activa (PG12) que dificulta la agregación plaquetaria. Sin embargo, una vez que se llega a la vejez, este equilibrio se perderá y la producción de PG12 se inhibirá, lo que hará que sea más probable que se produzca trombosis. Los investigadores investigaron la capacidad de los vegetales allium para inhibir la agregación plaquetaria y descubrieron tres nuevas sustancias en el ajo, que tiene un efecto particularmente fuerte. También se descubrieron diferentes sustancias activas en la cebolla, uno de los cuales es un agente antiinflamatorio más representativo. y la aspirina también tiene efectos inhibidores más fuertes sobre la agregación plaquetaria. Este principio activo es la sustancia irritante que se emite cuando cortamos ajos y cebollas. Además, también contienen este principio activo verduras y frutas como espinacas, pimientos morrones, tomates y melones, y algunos condimentos. Recomendaciones para el acondicionamiento de productos nutricionales: ■3 veces la dosis: Vitaminas B, jalea real ■2 veces la dosis: Tabletas de vitamina C Espirulina ■1 veces la dosis: Multivitaminas Hierro Ácido fólico Tabletas Proteína en polvo Proteína en polvo: Mejora la inmunidad del cuerpo para mejorar la inmunidad Función hematopoyética. Restaura la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. Vitamina C: Favorece la absorción y utilización del hierro en el organismo y favorece la utilización del ácido fólico. Espirulina: Es extremadamente rica en hierro y clorofila y tiene un efecto significativo en la regulación de la presión arterial. Vitaminas B: Nutrientes necesarios para la producción de sangre, especialmente ácido fólico y B 12.

Multivitaminas: proporcionan nutrientes integrales para el cuerpo. El hierro contenido es fumarato ferroso, que tiene un alto contenido de hierro y una tasa de absorción. Es una materia prima importante para la síntesis de hemoglobina. Jalea real: regula la presión arterial en ambas direcciones, mejora la inmunidad y prolonga la vida. Tabletas de hierro y ácido fólico: sustancia principal en la producción de hemo y mioglobina. Estimula la síntesis de hemoglobina y mioglobina, previene y trata la hipotensión anémica provocada por la deficiencia de hierro. Promueve la producción de anticuerpos y mejora la inmunidad.