¿Qué causa el dolor de espalda posparto? ¿Puedo comer frutas y melocotones después de dar a luz?

Después de dar a luz al bebé, las madres tendrán algunos síntomas correspondientes por diversos motivos, como migrañas, dolores en el cuerpo, las articulaciones y el corazón, y síntomas de deshidratación. Dado que la constitución de cada persona es diferente, la condición de cada persona también es diferente. ¿Qué causa el dolor de espalda posparto en las mujeres posparto?

¿Qué causa el dolor lumbar posparto?

Desde la antigüedad, en China se dice que la forma se utiliza para compensar la forma que se considera que tiene el lomo de cerdo. el efecto de fortalecer la cintura y nutrir los riñones. Saltearlo con puerros puede aliviar los síntomas del dolor lumbar.

Si tienes síntomas de lumbalgia posparto, además de algunos tratamientos, también debes prestar atención a cada detalle de tu vida. Las madres deben prestar atención a la recuperación después del parto. Veamos cómo cuidar el dolor de espalda posparto.

1. El confinamiento no carece de base científica. La fuerza física y la condición física de las madres después del parto se ven perjudicadas. En este momento, se debe dormir lo suficiente para ayudar a recuperar la fuerza física y la elasticidad muscular. También debe evitar mover objetos pesados ​​en momentos normales para evitar que se sumen más lesiones.

2. La madre es débil y propensa al frío. Debe mantenerse abrigada justo después de dar a luz. Especialmente durante el embarazo, tiene que soportar el peso de la cintura y se ve afectada fácilmente por el viento y el frío.

3. Si la madre tiene sobrepeso, la carga sobre la columna lumbar también aumentará, por lo que la madre debe controlar adecuadamente su peso para reducir la carga sobre la cintura.

Más vale prevenir que curar Para prevenir la aparición del dolor lumbar posparto, las madres deben prestar más atención durante el embarazo y prestar atención a algunos detalles de la vida para evitar dejar la posibilidad de enfermedades en el futuro. . ¿Cómo prevenir el dolor lumbar posparto?

1. Durante el embarazo, debes prestar atención a una dieta equilibrada y a un suplemento de calcio. Si es necesario, también puedes utilizar una circunferencia de cintura que sea transpirable y cómoda para ayudar a reducir la tensión de los músculos lumbares.

2. Las mujeres embarazadas deben evitar permanecer de pie y sentadas durante largos períodos de tiempo después de dar a luz. Al cuidar al bebé, deben colocarlo a una altura razonable y cómoda y evitar agacharse con frecuencia.

3. Debes mantener un sueño adecuado después del parto y no permanecer en la misma posición para dormir durante mucho tiempo. En la vida diaria, también puedes utilizar agua caliente para masajear y comprimir tu cintura para favorecer la circulación sanguínea. y aliviar los síntomas de malestar.

Puedes comer frutas y melocotones después del parto

Las madres embarazadas deben prestar más atención a su dieta después del parto. Algunos alimentos se pueden comer y otros no se pueden comer al azar. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer melocotones? ¿Cuáles son las funciones y funciones de los melocotones? Entre muchas frutas, ¿cuáles pueden comer las mujeres embarazadas? Déjame presentártelo a continuación.

El melocotón es el fruto maduro de la planta Rosácea, originaria de Gansu y Shaanxi en mi país. Actualmente se distribuye y produce ampliamente en muchos lugares, principalmente en Shandong, Beijing, Shaanxi, Shanxi, Henan, Gansu, Zhejiang y otros lugares.

Según el área de distribución y las características del carácter, se puede dividir en grupo de variedades del norte, grupo de variedades del sur, grupo de variedades de melocotón de pulpa amarilla, grupo de variedades de melocotón y grupo de variedades de nectarina.

La copa del melocotón del norte es prominente. La pulpa es tierna y crujiente o suave y jugosa. El fruto del grupo de variedades del sur tiene una parte superior redondeada y una pulpa suave y jugosa. La pulpa del grupo de variedades de melocotón de pulpa amarilla es amarilla. El fruto del grupo de variedades de melocotón es plano y la forma del fruto es plana, mientras que la superficie del fruto del grupo de variedades de nectarina es lisa.

Los melocotones se pueden consumir adecuadamente durante el periodo de confinamiento, no siendo necesario abstenerse por completo de comerlos. Tenga cuidado de no comer frutas crudas o frías.

Efectos y funciones de los melocotones

Nutre el yin y repone la deficiencia.

Repone la deficiencia, repone la esencia de los pulmones y los riñones, y se utiliza para la deficiencia de yin de los pulmones y los riñones. Indicado como tónico para personas con enfermedades crónicas y debilidad física.

Sacia la sed

Hidrata la garganta y elimina la sequedad, haciendo que las personas se sientan frescas y cómodas. Es adecuado para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño y personas conversadoras.

Efecto anticoagulante

El extracto de semilla de melocotón tiene un efecto anticoagulante, que puede inhibir el centro de la tos y aliviar la tos. También puede reducir la presión arterial y puede usarse como tratamiento auxiliar para pacientes con tos. hipertensión.

Aclarar manchas

El melocotón también tiene el efecto de combatir las manchas, puede limpiar profundamente la piel, prevenir y reparar daños en la piel causados ​​por sustancias nocivas como los rayos ultravioleta y la radiación informática.

Las mujeres de oficina que trabajan a menudo con ordenadores, así como las mujeres que trabajan mucho al aire libre y cuya piel suele estar expuesta a la luz solar intensa, tal vez deseen comer más.

Aumenta la elasticidad de la piel

Melocotón. El melocotón, en particular, contiene ingredientes astringentes naturales que pueden aumentar la elasticidad de la piel y prevenir las arrugas. También puede corregir las arrugas falsas y las arrugas finas izquierdas y derechas. Además, siempre ha sido la mejor opción. para mujeres amantes de la belleza.

Regular el organismo

Comer melocotón fresco puede ayudar a calmar el sistema nervioso porque tiene un efecto regulador del organismo.

Belleza

Los nutrientes del melocotón también pueden llegar bien a la superficie de la piel. Según "Ming Dynasty Materia Medica", los melocotones secos (melocotones secos) tomados regularmente tienen el efecto de embellecer la piel. Ha sido un ingrediente indispensable en las recetas de belleza palaciegas desde la antigüedad. Su consumo regular puede hacer que la piel sea delicada y clara, y que las mejillas se humedezcan, al igual que aplicar una crema hidratante natural y eficaz. Las mujeres que se sientan en la oficina durante mucho tiempo y no pueden recibir suficiente luz solar por motivos laborales, o que tienen la cara ligeramente pálida, tal vez deseen comer melocotón como fruta diaria, que no sólo hidrata la cara sino que también es nutritiva y deliciosa.