Recetas saludables con cereales integrales_Recetas saludables con cereales integrales

El cuidado de la salud con cereales es una de las esencias de la cultura alimentaria china. La ciencia moderna también ha confirmado que, científicamente, comer cereales tiene una gran importancia para la salud. Ahora te presentaré las recetas de cereales integrales para el cuidado de la salud. ¡Espero que te sean de utilidad!

Recetas saludables con cereales integrales

1. Ungüento nutritivo para el corazón y la sangre:

Puede mejorar la circulación sanguínea, fortalecer el cerebro y la inteligencia y mejorar la vitalidad.

Receta: arroz integral, cacahuetes, arroz rojo, baya de goji, dátiles rojos, semillas de loto.

2. Pomada tonificante de los riñones y del Qi:

Puede fortalecer el organismo y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias.

Receta: arroz integral, semillas de sésamo negro, arroz negro, cacahuetes, baya de goji, dátiles rojos, semillas de loto.

3. Pomada de limpieza del hígado y mejora de la vista:

Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y resolver la flema, digerir los alimentos y resolver el estancamiento, bajar. presión arterial, reduciendo los lípidos en sangre, limpiando el hígado y mejorando la vista.

Receta: arroz integral, frijol mungo, cacahuetes, trigo sarraceno, semillas de loto.

Cuarto parche, refrescante y calmante:

Puede reponer la sangre y el qi, regular el sistema digestivo y prevenir la anemia y la osteoporosis.

Receta: arroz integral, arroz rojo, arroz negro, cacahuetes, avena, dátiles rojos.

5. Crema para el cuidado de la salud Longevity:

Tiene los efectos de retrasar el envejecimiento, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los cinco órganos internos, calmar los nervios e hidratar los pulmones.

Receta: arroz integral, cacahuetes, mijo, trigo, semillas de loto.

6. Parche de belleza humectante para los pulmones:

Puede reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y aliviar los problemas, humedecer los pulmones y nutrir la piel.

Receta: arroz integral, maní, trigo, avena, maíz, cebada, semillas de loto, azucena.

7. Crema para el Bazo y el Estómago:

Puede equilibrar la nutrición, regular los cinco órganos internos, calentar y neutralizar el estómago y reponer el qi y la sangre.

Receta: arroz integral, cacahuetes, arroz negro, mijo, judías rojas, dátiles rojos.