¿Qué frutas maduran en febrero y marzo?
1. Fresa
Las fresas contienen altos niveles de vitamina C y el mayor contenido de hierro entre las frutas. La combinación de vitamina C y hierro es la combinación perfecta para el cuidado de la piel. Además, las fresas son las bayas más potentes y eficaces para retrasar el envejecimiento cerebral y mejorar la memoria. Come unas cuantas fresas frescas, jugosas y deliciosas cada mañana y tarde para sentirte renovado y deshacerte de la somnolencia primaveral.
2. Caña de azúcar
La caña de azúcar tiene un alto valor nutricional, contiene más agua y es fácilmente absorbida por el cuerpo humano. Además, la caña de azúcar también contiene una gran cantidad de hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro es particularmente alto, ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que la caña de azúcar tiene la reputación de "tonificante de la sangre". fruta".
3. Piña
La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos de sangre bloqueados en los tejidos, y mejorar la circulación sanguínea local y eliminar. inflamación y edema; el azúcar, la sal y las enzimas contenidas en la piña tienen un efecto diurético y son adecuados para pacientes con nefritis e hipertensión. Para los pacientes con hipertensión, la piña es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y calmar la sed. No comas demasiada piña cada vez, ya que un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal.