¿Qué son los alimentos diuréticos?

Los llamados alimentos hidrófilos son alimentos que pueden aumentar la excreción de agua en el cuerpo, como la sandía, el café, el té, etc., que contienen ingredientes diuréticos, que pueden promover que los riñones formen orina y la fibra dietética contenida en ellos; los cereales integrales, las verduras y las frutas pueden interactuar con una gran cantidad de agua en los intestinos. El agua se combina para aumentar el peso de las heces. Los ingredientes picantes y estimulantes pueden promover la expansión de los capilares en la superficie del cuerpo, provocando la pérdida de agua en la superficie del cuerpo. después de sudar. Ya sea tónico o beneficioso, es un medio para lograr el equilibrio hídrico en el organismo.

Alimentos diuréticos como: melón de invierno, pepino, lufa, calabaza amarga, frijoles rojos, cebada, tomates, puerros, rábanos blancos, peras, granadas, uvas, naranjas, perilla, sandía, chayote, cebollas verdes. , cebolla, limón, fruta del monje, psyllium, semillas, limoncillo, té verde, fibra, algas marinas, nori

Si llevas un tiempo sintiéndote mal, se recomienda que consultes a un médico. ¡Te deseo buena salud!