¿Cuáles son los beneficios del aceite de linaza y cómo tomarlo?
Mejora el estreñimiento
El aceite de linaza prensado en frío puede mejorar la función intestinal, aumentar la capacidad de absorción, aumentar el peristaltismo intestinal, normalizar la defecación y reducir el estreñimiento.
Mejora la agilidad del pensamiento
Aumenta los neurotransmisores en el cerebro, fortalece las funciones de actividad cerebral, permite que el cerebro funcione de manera más eficiente y tenga mejores habilidades de aprendizaje y pensamiento.
Energético
Equilibra y mejora el nivel de azúcar en sangre del cuerpo, haciéndote más enérgico. También puede aumentar la resistencia muscular y permitir que los músculos cansados se recuperen más rápido después del ejercicio.
Puedes hacer sopa, mezclarla con yogur, hornearla, beberla directamente o mezclarla con platos fríos.