¿Cómo perder rápidamente el hígado graso cuando se llega a la mediana edad?

Si las personas de mediana edad quieren perder el hígado graso rápidamente, primero deben controlar su dieta, comer menos alimentos con alto contenido en aceite y comer más alimentos ligeros y bajos en sal. En segundo lugar, haga más ejercicio aeróbico, como trotar, nadar, caminar, saltar, etc.

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