¿Conoces los efectos terapéuticos de la castaña de agua? ¿Cómo comer?
La castaña de agua es un tipo de alimento saludable con un alto valor nutricional y un excelente efecto terapéutico. Después de comerlo, puede absorber fibra dietética rica y una gran cantidad de agua, lubricar los intestinos, ablandar las heces y desempeñar un papel importante como laxante. El consumo regular puede prevenir y aliviar el estreñimiento, limpiar los residuos de alimentos en los intestinos, mantener la salud intestinal y mejorar la función digestiva de los intestinos.
Primero, mejorar la inmunidad
La gente come castañas de agua para absorber ricas proteínas vegetales y una gran cantidad de carbohidratos, así como una variedad de vitaminas y fibra que son beneficiosas para el cuerpo humano. . También pueden absorber algo de caroteno y minerales beneficiosos para el cuerpo humano. Una vez que el cuerpo humano absorbe estas sustancias, pueden promover el metabolismo del cuerpo y acelerar la producción de anticuerpos en el cuerpo humano, mejorando así la propia inmunidad del cuerpo. En este caso, la resistencia del cuerpo a las enfermedades será mucho mejor.
En segundo lugar, humedecer los pulmones y reducir la flema.
Humedecer los pulmones y reducir la flema también es un beneficio de comer castañas de agua. Es de naturaleza ligeramente fría, puede eliminar el calor y la sequedad de los pulmones, reducir la inflamación y esterilizar, y tiene cierto efecto para aliviar la tos, la flema y el asma causados por el calor y la sequedad de los pulmones. Las personas pueden comerlas directamente después de lavarlas cuando sea necesario. Esto permitirá que el cuerpo absorba eficazmente las castañas de agua, lo que le permitirá ejercer un mejor efecto terapéutico y mantener la salud del tracto respiratorio superior humano.
3. Cómo comer castañas de agua
Además de comer castañas de agua crudas, también se pueden hervir en agua azucarada con osmanto perfumado. Al cocinar, pelar y cortar en trozos, agregar agua y la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar juntos. Después de hervir, cocine a fuego medio-bajo durante media hora, agregue la cantidad adecuada de osmanthus perfumado y continúe cocinando a fuego lento durante 10 minutos. Después de cocinar, retirar de la sartén y dejar enfriar. Las castañas de agua también se pueden pelar y freír con gambas. Las castañas de agua fritas saben especialmente bien. Sofreír camarones permitirá que el cuerpo absorba más nutrientes.
No basta con conocer sus efectos terapéuticos y la forma habitual de consumirla, también es necesario conocer las precauciones al comer castañas de agua. Los huevos de parásitos y las bacterias pueden reproducirse fácilmente en la superficie de este tipo de alimentos, por lo que deben limpiarse cuando se comen crudos. Para garantizar la seguridad, se debe cocinar a alta temperatura antes de consumirlo.