¿Qué debo comer si tengo presión arterial baja?
1. Cordero
El cordero es un alimento caliente que puede disipar el frío, reponer el qi y reponer las deficiencias. Las personas con presión arterial baja son las más adecuadas para cocinar Angelica sinensis y jengibre en otoño e invierno, que pueden calentar y reponer la esencia y la sangre y regular la deficiencia.
Método de utilización de cordero para tratar la hipotensión
30g de astrágalo y 15g de cordero. Vierta el astrágalo en una olla hirviendo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine, filtre el residuo para retener el jugo, vierta el cordero cortado en el brebaje, cocine por 1 hora y agregue un poco de sal al gusto. Nutre la sangre, repone el qi y nutre el yang. Es adecuado para personas con presión arterial baja para fortalecer su cuerpo y aumentar su presión arterial.
2. Longan
Longan tiene el efecto de nutrir el qi y activar la circulación sanguínea. "Ben Cao Yan Hui" también presenta: "Longan es un medicamento para tratar el viento y el frío, el frío glacial y fortalecer el yang de la vida. Es más adecuado para personas con presión arterial baja, extremidades tibias y deficiencia de yin y frialdad". .
Cómo tratar la hipotensión con longan
Uno de carne de longan, 15 g de semillas de loto (sin hueso), 3 dátiles rojos (sin hueso) y 30 g de arroz glutinoso. Vierta los cuatro ingredientes anteriores directamente en la olla y cocine hasta obtener papilla. Esta papilla es un alimento tónico recetado para pacientes con hipotensión. El uso prolongado puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la condición física.
3. Ginseng
El ginseng siempre ha sido un buen producto nutritivo en la mente de las personas. Este producto es de naturaleza cálida y tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la esencia, regulando la deficiencia y la presión arterial. Según la farmacología moderna, una pequeña cantidad de ginseng tiene el efecto de aumentar la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial baja a menudo pueden tomar una pequeña cantidad de ginseng, que tiene un efecto muy evidente en el aumento de la presión arterial.
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