¿Qué debo comer si tengo presión arterial baja?

① Los pacientes con hipotensión deben aumentar la nutrición dietética y comer más alimentos que calienten y nutran el bazo y los riñones, comer alimentos con proteínas más fáciles de digerir, como pollo, huevos, pescado, queso, leche, etc. y preste atención a comer comidas más pequeñas con más frecuencia.

1. Cordero

El cordero es un alimento caliente que puede disipar el frío, reponer el qi y reponer las deficiencias. Las personas con presión arterial baja son las más adecuadas para cocinar Angelica sinensis y jengibre en otoño e invierno, que pueden calentar y reponer la esencia y la sangre y regular la deficiencia.

Método de utilización de cordero para tratar la hipotensión

30g de astrágalo y 15g de cordero. Vierta el astrágalo en una olla hirviendo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine, filtre el residuo para retener el jugo, vierta el cordero cortado en el brebaje, cocine por 1 hora y agregue un poco de sal al gusto. Nutre la sangre, repone el qi y nutre el yang. Es adecuado para personas con presión arterial baja para fortalecer su cuerpo y aumentar su presión arterial.

2. Longan

Longan tiene el efecto de nutrir el qi y activar la circulación sanguínea. "Ben Cao Yan Hui" también presenta: "Longan es un medicamento para tratar el viento y el frío, el frío glacial y fortalecer el yang de la vida. Es más adecuado para personas con presión arterial baja, extremidades tibias y deficiencia de yin y frialdad". .

Cómo tratar la hipotensión con longan

Uno de carne de longan, 15 g de semillas de loto (sin hueso), 3 dátiles rojos (sin hueso) y 30 g de arroz glutinoso. Vierta los cuatro ingredientes anteriores directamente en la olla y cocine hasta obtener papilla. Esta papilla es un alimento tónico recetado para pacientes con hipotensión. El uso prolongado puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la condición física.

3. Ginseng

El ginseng siempre ha sido un buen producto nutritivo en la mente de las personas. Este producto es de naturaleza cálida y tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la esencia, regulando la deficiencia y la presión arterial. Según la farmacología moderna, una pequeña cantidad de ginseng tiene el efecto de aumentar la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial baja a menudo pueden tomar una pequeña cantidad de ginseng, que tiene un efecto muy evidente en el aumento de la presión arterial.

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