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¿Un plato de harina de maíz y pescado tiene muchas calorías?

Un plato de harina de pescado de cinco granos es muy rico en calorías. Un plato de harina de pescado de cinco granos tiene alrededor de 1500 calorías.

Existen tres formas principales de consumir calorías. La primera parte es la tasa metabólica basal, que representa alrededor del 65-70% del consumo total de calorías del cuerpo. La segunda parte es la actividad física, que representa entre el 15 y el 30% del consumo total de calorías. La tercera parte es el efecto térmico de los alimentos, que representa al menos alrededor del 10%. Las proporciones de estas tres partes han sido básicamente fijas.

Datos ampliados:

Las funciones de la harina de pescado en grano son las siguientes:

1. Prevención del cáncer:

Frijoles en cereales integrales. son ricos en proteínas, aminoácidos y vitamina B tienen efectos anticancerígenos. La vitamina A ayuda a las células humanas a dividirse y previene la formación de células cancerosas. Además, la fibra dietética rica puede acortar el tiempo de residencia de los desechos en los intestinos, reducir la probabilidad de carcinógenos y la mucosa intestinal y ayudar a prevenir el estreñimiento y el cáncer de colon. Por tanto, su consumo habitual puede prevenir lesiones tumorales.

2. Desintoxicación:

La fibra dietética rica en cereales integrales no se digiere en los intestinos. También puede absorber moléculas de agua y promover el movimiento de residuos de alimentos o toxinas en el intestino. intestinos. Lograr el efecto de desintoxicación; la vitamina E puede ayudar a la circulación sanguínea y acelerar la desintoxicación. Elementos como el magnesio y el hierro también pueden mejorar la energía corporal y acelerar el metabolismo de los productos de desecho del cuerpo.

3. Belleza:

La vitamina A, que es rica en cereales integrales, puede mantener la piel y las membranas mucosas saludables; la vitamina E puede prevenir el envejecimiento de la piel y la sequedad; y Los aceites grasos, los aceites volátiles y el ácido oleico de linaza pueden hidratar la piel y hacerla suave y delicada.

4. Pérdida de peso:

Los cereales integrales son ricos en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos, y puede mejorar la eliminación de desechos del cuerpo. Además, algunos cereales integrales contienen ácido pantoténico, que puede liberar la energía de los alimentos, y las vitaminas B pueden ayudar a quemar calorías, por lo que comer cereales integrales puede ayudarle a perder peso.

Enciclopedia Baidu-Harina de pescado