¿Qué debo hacer si tengo dificultad para defecar después del parto? ¿Qué debo hacer si tengo mal escape después del parto?
¿Qué debo hacer si tengo dificultades para defecar después del parto? Las dificultades para defecar en el posparto se pueden aliviar con los siguientes métodos: 1. Consuma algunos alimentos con fibra cruda. Normalmente, las personas normales necesitan ejercer fuerza para defecar, pero debido a la herida perineal, la madre sentirá dolor incluso si ejerce un poco de fuerza, lo que naturalmente provoca dificultades invisibles durante la defecación. Algunas madres se abstienen de ir al baño por miedo al dolor, lo que provoca pérdida de agua en los intestinos y dificulta el desmayo. El enfoque correcto debería ser ir al baño todos los días y comer algunos alimentos con fibra cruda y frutas que puedan ayudar a defecar. Los plátanos pueden lubricar los intestinos y ayudar a la defecación. En los primeros días después del parto, las mujeres pueden comer plátanos para ayudar con la defecación y reducir el dolor durante la defecación. 2. Mantenga una actitud optimista y comuníquese con los miembros de su familia de manera oportuna cuando esté de mal humor. Debido a que las mujeres embarazadas que están de mal humor provocarán una baja secreción de ácido gástrico y una motilidad gastrointestinal lenta, las mujeres embarazadas deben aprender a regular. sus emociones y mantener una actitud optimista. De esta manera podrá hacer bien su trabajo, recuperar fuerzas lo más rápido posible y cuidar bien de ella y de su bebé. 3. Haz ejercicio. Los ejercicios de Kegel son un tipo de ejercicio elevador que resulta particularmente eficaz para el estreñimiento. Siempre que insista en hacerlo correctamente, la tasa de éxito del tratamiento del estreñimiento puede alcanzar el 70% y este ejercicio se puede realizar fácilmente ya sea que esté sentado, acostado o incluso de pie. Las nuevas madres que han dado a luz de forma natural pueden empezar a practicar a partir del segundo día después del parto.
¿Qué debo hacer si tengo mal escape después del parto? Soluciones al mal escape posparto: 1. Masajear el abdomen. Después de una cesárea, masajear suavemente el abdomen también puede favorecer la flatulencia y expulsar la sangre residual del útero y la vagina. La nueva madre se acuesta en la cama y la enfermera o un familiar le masajea desde la parte superior del abdomen hacia abajo, una vez cada 2 a 3 horas, durante 10 a 20 minutos cada vez. 2. Dar la vuelta. Después de la cesárea, se debe dar la vuelta lo antes posible para ayudar a expulsar los gases. Si tu condición física lo permite, puedes intentar levantarte de la cama y moverte, lo que también ayudará a restaurar la peristalsis intestinal y favorecer las flatulencias. 3. Las compresas calientes en las plantas de los pies también son una buena opción. Al masajear, utilice el área refleja del pie como punto base para masajear, lo que puede estimular el área refleja del cuerpo y promover el agotamiento temprano del ano. 4. Masticar chicle. Investigaciones relevantes muestran que después de una cesárea, si se puede comer un poco de chicle de manera adecuada, puede ayudar a las madres a promover la peristalsis intestinal y la recuperación. Después de una encuesta de más de 3.000 mujeres en posparto, se descubrió que mascar chicle puede expulsar los gases más rápido. Se puede masticar chicle unas dos horas después de la cesárea, tres veces al día, entre 15 y 30 minutos, y se puede masticar chicle. durante 23 minutos después de la cirugía.