Precauciones para el reflujo posparto

¡Cuidado! Estos 23 alimentos pueden provocar lactancia, ¡así que evítalos inmediatamente! ¡Muchas madres se enfrentan al problema de la "leche insuficiente" en el camino hacia la lactancia! Hoy, el editor recomienda 23 tipos de alimentos que pueden provocar una recaída en la leche materna, ¡así que evítelos de inmediato!

¡En primer lugar, echemos un vistazo a estos 23 alimentos que pueden hacer que la leche materna vuelva a la normalidad!

¿Cuáles son estos 23 alimentos que pueden hacer que la leche materna se regenere?

En primer lugar, debemos saber que hay muchos factores que afectan a la producción de leche: la mañana y la tarde de la lactancia, la posición de los pechos, la duración de la lactancia, las emociones, la alimentación de la madre, etc. .

Si el bebé y la madre cooperan bien, la madre del bebé estará de mejor humor después del parto, pero el suministro de leche después del parto será cada vez menor o el suministro de leche volverá repentinamente. ¡Esto puede tener mucho que ver con la alimentación de la madre durante el parto!

Aunque no se ha confirmado si los alimentos que pueden restablecer la producción de leche son científicamente, como puerros, pimientos, etc., clínicamente sí que hay muchas madres lactantes que reanudarán la producción de leche después de ingerirlos. o mostrar signos de disminución del suministro de leche. Por lo tanto, ¡las madres deben tratar de evitar los alimentos que restaurarán la leche!

A continuación, el editor ha recopilado algunos alimentos que pueden restaurar la leche materna. No importa cuán codiciosa sea la madre, ¡primero debe retenerla!

Verduras: ① puerro, ② puerro, ③ melón amargo

Frutas: ① sandía, ② caqui

Condimentos: canela ② pimienta ③ glutamato monosódico

Mariscos y productos acuáticos: caracoles: ①caracoles de campo, ②caracoles, ③cangrejos (fácilmente causantes de alergias en los bebés), gambas

Té y alcohol: ①malta frita, ②té de crisantemo, ③té de jazmín, ④ jazmín té, ⑤ té de jazmín, ⑥ té de jazmín, ⑦ té de jazmín, ⑧ té de jazmín, ⑨ té de jazmín, ⑩ té de jazmín, ⑩ té de jazmín, ⑩ té de jazmín, ⑩ té de jazmín. Si comes algo durante la lactancia, ¡puedes obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!

¡Come "6 cosas" y obtendrás más leche materna!

1. No coma alimentos picantes ni glutamato monosódico.

Es mejor que las madres no coman alimentos picantes como cebollas y ajo después de que estos alimentos sean absorbidos por el sistema digestivo de la madre. Cambiarán el suministro de leche. El sabor y la acidez pueden provocar fácilmente diarrea o flatulencias en los bebés. ¡La comida picante es mala tanto para la madre como para el bebé!

Intenta comer la menor cantidad de condimentos posible. Estos alimentos tóxicos durante la lactancia entrarán al cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su salud. Además, es mejor que las madres no consuman glutamato monosódico durante el embarazo y la lactancia.

2. No bebas "café"

El café contiene mucha cafeína, que tiene un cierto efecto estimulante sobre el sistema nervioso central humano y también inhibe la secreción de leche materna. , por lo que no se puede tomar café durante la lactancia.

La cafeína tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central del cuerpo humano. Incluso si el bebé ingiere una pequeña cantidad durante la lactancia, tendrá un impacto en el bebé, haciendo que se excite y sea propenso a llorar. , e incapaz de dormir bien, afectando el crecimiento y desarrollo del bebé.

¡La cafeína inhibirá la secreción de leche, reducirá la secreción de leche y afectará la lactancia materna!

3. No seas codicioso por los dulces y el "chocolate"

La teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, provocando relajación muscular, aumento de la micción, indigestión y sueño intranquilo.

4. No comer pescado, carne y otros alimentos encurtidos.

Los alimentos encurtidos contienen un alto contenido de sal y contienen carcinógenos. La ingesta media diaria de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal ni comas alimentos demasiado salados.

5. No tomes algunas drogas ni alcohol.

Después de que algunas drogas y alcohol ingresan a la sangre, ingresarán al cuerpo del bebé a través de la leche. Por lo tanto, se debe prestar atención a las contraindicaciones del medicamento y evitar el consumo de alcohol.

Nunca bebas alcohol durante la lactancia, porque el alcohol pasará a la leche y puede dañar o lesionar al bebé.

Además, beber alcohol durante la lactancia, incluso solo un vaso pequeño de vino, puede inhibir la producción de leche.

Padres, por vuestra salud y la de vuestro bebé, intentad no beber. Sin embargo, algunos lugares y etnias sí lo hacen. También debemos respetar sus costumbres. Como dice el refrán, haz como los romanos. hacer, debemos ser de mente abierta y tolerantes.

6. Frutas que no son buenas para cocinar en frío; frutas heladas

En verano, a muchas madres les gusta meter las frutas en el frigorífico para que se enfríen antes de sacarlas. ¡Tabú para las madres que amamantan! Estas frutas pueden provocar fácilmente diarrea en los bebés.

Si una madre que amamanta come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede causar diarrea en el bebé. ¡Intente comer menos o nada durante la lactancia!

¿Las mamás en confinamiento no pueden comer frutas? De hecho, las frutas contienen muchas vitaminas y las verduras también contienen más vitamina B. ¡Las madres que comen más frutas y verduras ayudarán a sus bebés a absorber más vitaminas a través de la leche materna! ¡Las madres que amamantan pueden comer papaya, manzanas y fresas!