¿Qué es la sequedad otoñal? ¿Qué tipo de personas son propensas a la sequedad otoñal?

La sequedad otoñal es fácil de producir en otoño porque el clima es relativamente seco. La sequedad otoñal en otoño se puede ajustar mediante la dieta. La dieta otoñal debe nutrir principalmente el yin e hidratar los pulmones. Caña de azúcar, cítricos y rábanos en tu vida Estos alimentos pueden ayudarnos a prevenir y tratar la sequedad otoñal. Si quieres resistir la sequedad otoñal en otoño, debes dejar de comer alimentos picantes como cebolla, jengibre y ajo, de lo contrario agravará los síntomas de la sequedad otoñal. En otoño, además de la sequedad otoñal, también hay escasez de otoño, lo que afectará la energía y el espíritu de las personas. Algunos amigos siempre tienen somnolencia y falta de energía en otoño, lo que se debe a la falta de otoño. Se recomienda que nadie se esfuerce demasiado en otoño, especialmente evite quedarse despierto hasta tarde. Trate de acostarse temprano y levantarse temprano después de levantarse por la mañana, puede hacer algo de ejercicio para refrescar la mente. Los ancianos y los niños pueden salir a caminar más en otoño. Caminar y trotar son buenas opciones. El ejercicio moderado no solo puede aliviar la fatiga otoñal sino también prevenir la sequedad otoñal. La sequedad otoñal no solo causará molestias en los órganos internos del cuerpo, sino que también dañará la piel. Muchos amigos experimentarán síntomas de labios agrietados, manos y pies agrietados en otoño, y la piel de la cara, el cuerpo y las extremidades también sentirán picazón. Este es el impacto de la "sequedad externa" en la piel. Se recomienda que los amigos se apliquen loción humectante en el cuerpo después de bañarse en otoño; apliquen bálsamo labial en los labios propensos a la sequedad antes de acostarse; recuerden hidratarlos al salir con la piel seca; Sequedad otoñal en la piel.

Cuando el aire está seco en otoño, la gente tiende a sentirse físicamente incómoda y su estado de ánimo también se deprime en esta época. Ésta es una de las razones por las que la mayoría de la gente está "triste por el otoño". Como todos sabemos, las emociones pueden afectar la salud física de las personas, por eso, después de entrar en otoño, debemos desahogar nuestras malas emociones a tiempo para evitar entrar en un estado de "otoño triste".