¿Cuerpo débil, mucha humedad, bazo y estómago débiles? ¡Recomiéndale varios tés saludables de invierno!

A medida que se acerca el invierno, el clima se vuelve más frío, pero no hay tiempo para fortalecer el cuerpo a través del ejercicio, por lo que las bebidas calientes se han convertido en nuestra mejor opción para reponer energías corporales, preparar una taza mientras trabajamos y tomar un sorbo durante el descanso para calentar el cuerpo. estómago. Entonces recomendaré a todos varios tés que preservan la salud.

1. Té de frijol negro: alivia el dolor de cintura y rodillas

Beneficios: beber durante mucho tiempo puede nutrir los riñones y tiene un buen efecto de alivio y tratamiento sobre el dolor de cintura y rodillas .

Nota: Para algunas personas con mala digestión gastrointestinal y gota, intente elegir otros tés saludables.

Método: 1: Tomar 100 gramos de frijoles negros, enjuagarlos con agua, o dejarlos en remojo un rato previamente, luego llenar una olla con agua, poner 10 gramos de Bupleurum y 100 gramos de frijoles negros en la olla y cocínelos. Retire y agregue el azúcar moreno según el gusto personal, revuelva uniformemente.

2. Té de dátil rojo y baya de goji: más indicado para mujeres.

Eficacia: Puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, y está especialmente indicado para personas con el bazo frío. y estómago y constitución fría.

Método: 1: Ponga 30 gramos de azufaifo y 25 gramos de baya de goji en una olla, agregue agua y cocine hasta que el azufaifo se ablande, agregue azúcar moreno y revuelva uniformemente.

3. Té de Rosa Pu'er: calienta el estómago e hidrata los intestinos.

Eficacia: Puede aliviar la irritabilidad y el estrés emocional, y nutrir el bazo y el estómago en invierno.

Método: Prepare 1,4 gramos de té Pu'er con agua hirviendo. No vierta agua al preparar. Primero ponga 15 gramos de té de rosas, luego prepare con agua hirviendo. Después de que el agua caliente se caliente, ajuste. según el gusto personal. Agregue la cantidad adecuada de miel y revuelva uniformemente.

4. Té de pera: Reduce la sequedad e hidrata los pulmones.

Eficacia: Es muy adecuado para personas con fuerte fuego hepático y constitución caliente.

Nota: Las mujeres con problemas gastrointestinales, dismenorrea, etc. deben intentar elegir otros tés saludables.

Preparación: Tomar una o dos peras, pelarlas, sin quitarles el corazón, cortarlas en trozos pequeños, agregar agua y hervir, luego agregar azúcar de roca según el gusto personal.

5. Té de madreselva: Las personas con constitución de calor húmedo pueden beberlo regularmente

Eficacia: Es muy eficaz para diversas enfermedades térmicas, como inflamación de garganta, enrojecimiento, fiebre, enfermedades bucales. úlceras, etc.

Nota: Las personas con función digestiva gastrointestinal débil, constitución fría, dismenorrea, etc. pueden aplicar parches de moxibustión en hombros, cuello, espalda y articulaciones. Los parches de moxibustión similares a Erige son muy efectivos y pueden mantener el calor. También puede eliminar la humedad, desintoxicar y nutrir el organismo.

Método: Puede comprar madreselva seca usted mismo o puede comprarla madreselva seca directamente y luego prepararla con la cantidad adecuada de agua caliente.