¿Qué son los nutrientes?
Los nutrientes que necesita el cuerpo humano son: proteínas, grasas, vitaminas, minerales, azúcar y agua.
Los nutrientes son sustancias básicas que mantienen la salud y las funciones fisiológicas normales, incluyendo carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Hay más de 40 tipos de nutrientes que los humanos no pueden sintetizar por sí mismos y deben obtenerse de alimentos externos.
Según las normas dietéticas marcadas por la Asociación China de Nutrición, para garantizar una nutrición equilibrada se deben consumir 25 g de aceite vegetal, dos tazas de leche, uno o dos productos de soja, cuatro o dos huevos de pescado, la mitad un gato de frutas, un gato de verduras, una libra de cereales integrales. En la vida real, a menudo resulta difícil para las personas consumir una cantidad suficiente de estos alimentos, lo que provoca deficiencias y desequilibrios nutricionales que, con el tiempo, pueden provocar muchas enfermedades crónicas.
La medicina moderna ha demostrado que complementar con una nutrición adecuada no solo puede garantizar el funcionamiento normal del cuerpo, sino también prevenir y tratar muchos síntomas y síntomas comunes que se le presentan al cuerpo.
La diferencia entre alimentos y medicamentos nutritivos y alimentos verdes es que los alimentos nutritivos primero garantizan la seguridad del cuerpo humano y no tienen efectos secundarios tóxicos, mientras que los medicamentos tienen efectos secundarios tóxicos y solo consideran la eficacia. Aunque los alimentos verdes que la gente suele consumir ahora no están contaminados, no son lo suficientemente nutritivos.