Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué frutas debo comer cuando estoy resfriado?

¿Qué frutas debo comer cuando estoy resfriado?

Si se resfría, debe beber más agua, comer más frutas (no frutas que sean fáciles de enojar) y comer más verduras. Comer una cantidad adecuada de fruta todos los días no sólo puede prevenir el cáncer, sino también ayudar a otros órganos del cuerpo y a resfriados y fiebres.

1. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede prevenir resfriados, sangrado de encías, estreñimiento y arteriosclerosis.

2. Los albaricoques son ricos en vitamina A, que puede prevenir el cáncer y eliminar la fatiga.

3. Los plátanos pueden reponer la fuerza física, prevenir el estreñimiento, la hipertensión arterial y la función intestinal.

4. La papaya ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.

5. El níspero puede prevenir resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis, presión arterial alta y eliminar la fatiga. La manzana puede regular los intestinos, ser diurética y eliminar la fatiga.

6. Limón, previene resfriados y elimina el cansancio.

7. Kiwi: previene pecas y manchas, inhibe el estreñimiento, previene resfriados, arteriosclerosis y presión arterial alta, elimina la fatiga y ayuda a la digestión.