¿Qué frutas debo comer cuando estoy resfriado?

Si se resfría, debe beber más agua, comer más frutas (no frutas que sean fáciles de enojar) y comer más verduras. Comer una cantidad adecuada de fruta todos los días no sólo puede prevenir el cáncer, sino también ayudar a otros órganos del cuerpo y a resfriados y fiebres.

1. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede prevenir resfriados, sangrado de encías, estreñimiento y arteriosclerosis.

2. Los albaricoques son ricos en vitamina A, que puede prevenir el cáncer y eliminar la fatiga.

3. Los plátanos pueden reponer la fuerza física, prevenir el estreñimiento, la hipertensión arterial y la función intestinal.

4. La papaya ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.

5. El níspero puede prevenir resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis, presión arterial alta y eliminar la fatiga. La manzana puede regular los intestinos, ser diurética y eliminar la fatiga.

6. Limón, previene resfriados y elimina el cansancio.

7. Kiwi: previene pecas y manchas, inhibe el estreñimiento, previene resfriados, arteriosclerosis y presión arterial alta, elimina la fatiga y ayuda a la digestión.