¿Crees que todo luce mejor después de hacer ejercicio? Quien sabe...
Al charlar con Du Shao, es inevitable mencionar "moda masculina".
Mencionó una pregunta muy preocupante: ¿Será que la intención original de muchas personas al hacer ejercicio es tener una buena figura y convertirse en perchero?
Por supuesto, a medida que adelgaces más y más, te verás realmente bien con la ropa. Los niños tienen hombros anchos y pechos grandes, mientras que las niñas tienen cintura y caderas delgadas. Piense en ello como una percha.
Eso pensé al principio. Aunque mi talento no es bueno... mi figura no es buena... pero en los primeros años después de que comencé a hacer ejercicio, hubo un "período dulce" de buena ropa.
Básicamente, cuando ingresas a la tienda, puedes ver la versión estándar, el tamaño estándar y la parte superior del cuerpo.
Sin embargo, este período no duró mucho... a medida que mi nivel de entrenamiento aumentó en relación con mi nivel inicial, mi masa muscular aumentó. Creo que la elección de ropa para los culturistas se ha convertido en algo muy problemático.
¿Tienes pechos grandes, hombros anchos y espalda gruesa? ¡Es difícil elegir un traje, pero es fácil romper una chaqueta!
Hablemos primero de “traje”. Los trajes, un tipo de vestimenta, en realidad se utilizan más para "decorar" los defectos de una mala figura.
Un traje puede hacer que una persona delgada parezca fuerte, que un pecho hundido parezca carnoso y que un hombro tenso parezca ancho. Los trajes también pueden hacer que las personas gordas parezcan más delgadas y sus barrigas más pequeñas.
En pocas palabras, usar un traje puede hacer que tu pecho sea más grande, tus hombros más anchos y tu cintura más pequeña.
Gracias a las hombreras, las hombreras y el diseño de la cintura, puedes lucir bien incluso si eres delgado.
En otras palabras, el beneficio marginal de entrenar los músculos frente a un traje es muy bajo, e incluso ha habido un punto de inflexión... los músculos que has desarrollado a través de un entrenamiento duro pueden no ser adecuados para usar un traje. traje...
Piénselo, un traje debe favorecer su pecho, espalda gruesa, hombros anchos y barriga pequeña. Tu figura también tiene pechos grandes, espalda gruesa, hombros anchos y barriga pequeña. Los dos apilados se sentirían ridículamente hinchados.
Algunas personas pueden decir: "¡Veo algunos famosos famosos a mi alrededor que tienen músculos y son muy guapos con traje!".
Eso se debe más a lo que ves en la vida diaria. de los chicos guapos tienen "figuras normales y poco sebo" → "líneas musculares evidentes" y no son realmente "musculosos"...
La razón por la que lucen bien con la ropa es en gran medida porque tienen estructuras grandes. y cuerpos altos, piernas largas, cintura corta, rostro hermoso. Por ejemplo, los chicos guapos como Hugh Jackman, que usan ropa informal, son aún más diferentes de la gente común.
La percha obtiene 90 puntos. para la figura, 90 puntos para la ropa casual y 90 puntos para el traje.
Para una persona promedio, la cifra es 40 puntos, la ropa casual que resalta la figura es 30 puntos. El traje es de 60 puntos.
Así que personalmente creo que para la mayoría de la gente común, las personas que se ven bien con trajes son aquellas que no son tan perfectas y son relativamente gordas o delgadas.
Simplemente. Algunos ejemplos, como el detective Poirot, cuya cintura mide al menos 4 pies...
Hitchcock, su cintura mide casi 5 pies...
Después de ganar peso, hay No hay mucho que decir↓
Lo mismo ocurre con ser delgado. Los trajes pueden modificar muy bien la forma del cuerpo↓
Veamos fotos de tres de los más grandes atletas olímpicos de la historia. .de derecha, Joe Carter, Ronnie Coleman y Arnold Schwarzenegger↓
Tienes que suspirar... es tan jodidamente feo con traje...especialmente Ronnie, el más grande de la derecha...El El mejor es Arnold, lejos del culturismo, actualmente el gobernador...
Pero mira el uniforme de policía de Ronnie, ¿no parece muy agradable a la vista?
Qiao Kate, ¿no? arriba a la derecha, tiene una figura agradable y cómoda con ropa casual↓
Tal vez dices que los culturistas son demasiado extremos y no son adecuados para los culturistas cotidianos. Entonces echemos un vistazo al hombre puro de Zeng, Stallone↓
Digámoslo de esta manera... si eres una persona musculosa, los trajes realmente no son una opción para ti...
Además, durante un tiempo me gustó usar una chaqueta de cuero, que Es de hecho una de las mejores opciones para los culturistas.
Pero después de usarlas por un tiempo, también descubrí algunos problemas: muchas chaquetas están hechas de telas poco elásticas. El tipo de cuerpo de un culturista es de hombros anchos, pecho grande, espalda gruesa y cintura delgada...
Esto significa que si quieres elegir un tamaño adecuado para tu pecho y espalda, la mayor parte de tu cintura. estar hinchado. Y si eliges la cintura adecuada, los músculos del pecho y la espalda te harán sentir incómodo.
Probé suerte y me compré una chaqueta con elástico por dentro y piel por fuera.
Sin embargo, este es el hecho. Después de usarla durante varios años, los músculos dorsal ancho superior de ambos lados de la chaqueta de cuero todavía están agrietados...
¿Tienes cintura y piernas gruesas? Vaqueros y pantalones de vestir. Adiós...
No sólo la chaqueta para la parte superior del cuerpo, sino también los pantalones para la parte inferior del cuerpo para culturistas con músculos grandes.
La razón es que tu figura... es diferente a la de la gente común.
La figura de una persona común y corriente, por lo demás muy sana y esbelta, con cintura fina y piernas delgadas. O más generalmente, debido a estar sentado en la oficina durante mucho tiempo y no hacer mucho ejercicio, la cintura no es delgada y las piernas son delgadas...
Además, muchos compatriotas varones de mediana edad también beben. en gran parte debido al trabajo y el entretenimiento, lo que resulta en panza cervecera y piernas. El alcohol causa atrofia muscular, lo que resulta en una cintura gruesa y piernas delgadas... (Mi esposa Liu Liu a menudo suspira cuando mira series de televisión: Oye, ¿por qué las piernas de este tío son así? ¡Qué envidia!)
Fitness ¿Dónde están tus compañeros? No hablemos del viejo dicho “Si no entrenas las piernas cuando haces ejercicio, las entrenarás por la mañana y por la noche”... La mayoría de los compatriotas masculinos todavía quieren entrenarse ellos mismos. Tienen una parte superior del cuerpo atractiva, pero también una figura equilibrada y mejores habilidades atléticas y sexuales.
Así que debes entrenar las piernas (y muchos niños también juegan al baloncesto, por lo que de nada sirve si no entrenas las piernas).
Sin embargo, esto significa que para los amigos que hacen ejercicio regularmente, la forma de la parte inferior de su cuerpo es exactamente opuesta a la de la gente común y a los estilos de pantalones producidos por los fabricantes de ropa comunes.
Esto significa que si eliges pantalones con la talla de cintura adecuada, ¡tus piernas definitivamente no te quedarán! ¡Los pantalones alrededor de la pierna derecha definitivamente pueden caber con ambas manos en la cintura!
Tome como ejemplo mi última medida de cintura cuando perdí peso el mes pasado. Mi circunferencia de cintura era 80, lo cual era bastante normal. Sin embargo, la circunferencia de la pierna es de 67, cerca de 70...
Esta situación tiene una consecuencia. Es difícil encontrar jeans, pantalones de vestir, pantalones casuales que te queden bien… porque estos pantalones generalmente no tienen elasticidad. Especialmente la cintura está atada con cinturones. No existe una talla única para ti.
También he probado unos jeans con tejidos elásticos... pero estos están pensados para gente más delgada para que el tejido se ciña al cuerpo y luzca más sexy.
Para personas musculosas como nosotros, esto no tiene buena pinta...
Resumen de Blood and Tears: algunos consejos sencillos para vestirse para culturistas~
Después de quejarnos Tanto, definitivamente les daré algunos consejos confiables para hombres musculosos y niños que quieran ser hombres musculosos.
Aunque tiene un alto contenido muscular y es grande, ningún comerciante nos regala tablas. Es muy difícil combinar ropa bonita...
Sin embargo, definitivamente no es sin ropa (de lo contrario, ¿cómo habría vivido estos años = =). Los grandes culturistas que eligen la ropa adecuada también pueden mostrar mejor sus ventajas físicas.
Pero este tema es demasiado grande. Soy un hombre heterosexual y no presto mucha atención a la ropa... así que las siguientes sugerencias están basadas en mi propia sangre y lágrimas, basadas en las sugerencias de Du Shao:
? Cuanto más simples sean los estilos y patrones, mejor.
Las personas que hacen ejercicio no son aptas para decorar muchos tipos de ropa, como la ropa de trabajo y el estilo Harajuku. La combinación de accesorios y ropa crea una sensación de volumen. Y los propios músculos ya tienen una fuerte sensación de volumen. Cuanto más se acumulan, más hinchados se vuelven.
Lo mismo ocurre con los patrones complejos. Los patrones complejos dan la sensación de expansión y explosión visual. Yayoi Kusama y las camisas hawaianas son difíciles de conseguir. Las personas que hacen ejercicio son más adecuadas para patrones simples, flores oscuras, geometría de líneas finas, etc.
? Elija telas que sean verticales y elásticas.
La ropa elástica vertical puede delinear adecuadamente las líneas musculares sin parecer exagerada y abrupta. En lugares que deben apretarse, como la cintura y el abdomen, también puede ajustarse mejor y no hincharse.
Por ejemplo, son adecuados los tejidos de fibra larga de algodón, seda y lana. Me encanta el algodón de fibra larga y los tejidos técnicos para el uso diario. Los estudiantes de fitness no deberían ahorrar demasiado dinero en ropa acolchada de algodón. La seda y la lana son materiales caros, al igual que los tejidos de alta tecnología. Y la ropa de algodón más común, en cierto sentido, cuanto más cara es, más gruesa, más suave y más elástica.
? Por favor, no reveles demasiado.
? Por favor, por favor, no te aprietes demasiado.
He visto a muchos hombres musculosos con ropa sin mangas por la calle. Esto ... en primer lugar, es demasiado llamativo. Aunque muchas personas tienen hermosas líneas en los brazos. Pero los músculos son como el dinero. Para mostrar su riqueza, no puede usar ropa de Mao Zedong por valor de 10.000 yuanes, pero sí ropa de Mao Zedong por valor de 10.000 yuanes.
Además, no uses demasiada ropa y abrígate bien. (Solo para hombres heterosexuales, los motivos son los siguientes ↓)
Finalmente, además de la ropa, el peinado, los zapatos, etc., también es una parte muy importante que determina tu efecto visual general.
Pero no tengo mucha experiencia para compartir contigo en esta parte...
Después de todo, básicamente paso 365 días en zapatillas...
Peinado, etc. , y todos se quejaron hasta la muerte...