Los cinco tipos de zumos de frutas aptos para beber en septiembre son ricos en nutrientes y se pueden exprimir en casa. ¿Están bien de salud?

La piel es propensa a la sequedad en otoño y al bronceado en verano. Además de mantenerte al día con el cuidado de la piel en otoño, también puedes beber un zumo saludable. Su Su también compartió hoy con ustedes algunas combinaciones de jugos de otoño súper simples, que son simples y deliciosas, y también pueden embellecer y reducir la grasa. ...

1. Zumo de zanahoria y manzana

Materiales de preparación: 1/2 zanahoria, 1 manzana, 200ml de agua.

Preparación: Pelar las zanahorias y las manzanas, cortarlas en trozos, verter agua y batir hasta obtener jugo.

2. Zumo de aguacate y plátano

Materiales de preparación: 1 aguacate, 1 plátano, 200ml de agua.

Elaboración: Cortar el aguacate por la mitad, quitarle el corazón, pelar y cortar el plátano en trozos y exprimir el jugo con agua.

3. Zumo de pitahaya y zanahoria

Materiales de preparación: 1/2 pitahaya roja, 1/2 aguacate, 1/2 zanahoria, cantidad adecuada de agua.

Elaboración: Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos, pelar y cortar la pitahaya en trozos, añadir el aguacate, el agua y el zumo.

4. Zumo de Plátano y Arándanos

Materiales de preparación: 30 arándanos, 1/2 plátano, 1/2 manzana.

Elaboración: Remojar los arándanos en sal un rato y limpiarlos. Pela los plátanos y las manzanas y córtalos en trozos. Agrega agua para hacer jugo.

5. Zumo de pepino-plátano

Materiales de preparación: 1 pepino, 1 plátano, agua.

Preparación: Pelar el plátano y cortarlo en gajos. Cortar el pepino en gajos sin pelarlo. Añadir agua para hacer jugo.

6. Zumo de zanahoria y mango

Materiales de preparación: 1 mango, 1/2 zanahoria, 1/2 manzana, cantidad adecuada de agua.

Preparación: Pelar y cortar en trozos mangos, zanahorias y manzanas, luego verterlos en agua limpia y exprimir el jugo.

Estos zumos de frutas y verduras son sencillos. Hermanas, no beban demasiado té con leche. Deben aprender a cocinarlo y beberlo.