¿Quién no debería comer plátanos? ¿Quién no es apto para comer plátanos?
1. ¿Quién no puede comer plátanos?
Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlos.
Las personas con el bazo y el estómago débiles deben evitar comer frutas frías. , mientras que los plátanos son fríos, por lo que es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no coman plátanos. Especialmente para las personas con estómago frío y deficiencia de frío, comer plátanos agravará los síntomas del resfriado corporal y no es bueno para la salud. Además, conviene comer plátanos con moderación y no en exceso. Comer demasiado provocará trastornos gastrointestinales.
Los pacientes con úlcera péptica no son aptos para comer plátanos.
Los pacientes con úlcera péptica secretan más ácido gástrico y tienen una capacidad de contracción gastrointestinal relativamente pobre. Comer plátanos puede agravar fácilmente la afección gastrointestinal. no puedes comer plátanos.
Los pacientes con edema no deben comer plátanos
Los plátanos son ricos en potasio. Si los pacientes con nefritis, edema e insuficiencia cardíaca comen plátanos, aumentará el contenido de potasio en la sangre. agravar el edema y empeorar la afección. La carga sobre el corazón y los riñones agrava la afección.
Los pacientes con diarrea no son aptos para comer plátanos
Los pacientes con diarrea no pueden comer plátanos. Los plátanos tienen el efecto de laxante y suavizan los intestinos. Los intestinos de los pacientes con diarrea son inherentemente frágiles. Comer plátanos agravará la diarrea, lo que no favorece la recuperación. Además, los plátanos son de naturaleza fría y no deben consumirlos personas con dolor de estómago, diarrea o hiperacidez.
Los pacientes con artritis o dolores musculares no son aptos para comer plátanos.
Los plátanos pueden ralentizar la circulación sanguínea local y retener metabolitos en el cuerpo. Además, los plátanos contienen un alto contenido de azúcar, por lo que. Comer plátanos consumirá más vitamina B en el cuerpo, agravando así el dolor articular y muscular.
Los plátanos no son aptos para personas con el estómago vacío.
La fibra contenida en los plátanos puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Sin embargo, no hay alimento para la digestión en el estómago en ayunas. Comer plátanos con el estómago vacío acelerará la motilidad gastrointestinal. La peristalsis acelera la circulación sanguínea y aumenta la carga sobre el corazón. Por tanto, comer plátanos en ayunas durante mucho tiempo no es bueno para la salud.
2. Efectos de los plátanos
1. Suplemento de energía
Los estudios han descubierto que el azúcar de los plátanos puede convertirse en glucosa y ser absorbido inmediatamente por el cuerpo. Es una fuente rápida de energía. A los atletas les gusta especialmente comer 1 o 2 plátanos antes de salir al campo. Esto es muy útil para mejorar el rendimiento y el rendimiento en el lugar.
2. Prevenir y tratar las enfermedades coronarias.
El tallo del plátano tiene un buen efecto para reducir el colesterol. Las personas con colesterol alto pueden lavar y cortar 50 gramos de tallos de plátano en rodajas y luego prepararlos con agua hirviendo para beber. Se recomienda beberlo durante 10 a 20 días para lograr resultados evidentes.
3. Prevención y tratamiento de las úlceras gastrointestinales
Los pacientes con úlceras gastrointestinales suelen tomar medicación, lo que suele provocar hemorragia gástrica. Los plátanos contienen una sustancia química que puede prevenir las úlceras gástricas. Puede estimular el crecimiento y la reproducción de las células de la mucosa gástrica y producir más mucosa para proteger el estómago.
4. Los plátanos pueden favorecer el sueño
Los plátanos contienen proteínas y aminoácidos, que tienen un buen efecto para calmar los nervios de las personas con estrés emocional o insomnio, por lo que puedes comer un plátano y dormir hasta el amanecer.
5. Otros efectos
El plátano tiene un buen efecto sobre la presión arterial alta, la depresión y la picazón de la piel.
3. Qué no comer juntos
1. Melón
Comer melón y plátano juntos agravará la condición de los pacientes con insuficiencia renal y artritis. Por lo tanto, las personas con insuficiencia renal no deben comer plátanos y melones con alto contenido de potasio cuando orinan poco, para no empeorar las cosas.
2. El yogur
El kéfir puede reducir el colesterol. Beber yogur con el estómago vacío dificultará la supervivencia de las bacterias del ácido láctico en el jugo gástrico debido al exceso de ácido gástrico, lo que reducirá el efecto del yogur en el cuidado de la salud. Comer plátanos con ellos no es bueno para la salud.
3. Patatas
Las patatas son alimentos que suelen aparecer en nuestras mesas. Si se comen dos alimentos juntos o con quince minutos de diferencia entre sí, el contenido de estos dos alimentos variará. sufrirá reacciones químicas y producirá ciertas toxinas. Estas toxinas pueden causar manchas en las personas.
4. Taro
Contiene minerales y un alto contenido en flúor, que pueden fortalecer los dientes, prevenir la caries dental y proteger los dientes. El taro tiene un alto valor nutricional, pero evite comerlo con plátanos. Comerlos juntos puede provocar hinchazón e intoxicación.
5. Batatas
Comer plátanos y batatas juntos provocará reacciones bioquímicas adversas y provocará malestar. Las batatas y los plátanos son propensos a sufrir flatulencias después de comer y también pueden ir acompañados de reflujo ácido. Comer demasiado hará que la comida permanezca en el estómago durante mucho tiempo y provocará obstrucción gástrica. Si se comen batatas, plátanos y batatas juntas, se producirá una intoxicación crónica. Ensalada de Plátano
Esta es la forma más fácil de adelgazar con plátano. Corta el plátano en trozos pequeños, luego mézclalo con el aderezo para ensalada y mételo en el frigorífico un rato. ¡Tendrás una receta dulce de plátano para adelgazar casi sin esfuerzo! Si crees que solo los plátanos son demasiado monótonos, entonces agrega algunas manzanas, piñas y otras frutas, todo según los ingredientes que tengas a tu alrededor. Comer un plato de ensalada antes de cada comida no solo puede reducir la cantidad de comida consumida durante la comida, sino que también promueve la pérdida de peso y complementa las vitaminas, matando dos pájaros de un tiro.
2. Gachas de avena y plátano
Esta es una receta de plátano para adelgazar absolutamente saludable, y es muy sencilla de hacer. Primero agrega suficiente agua para cocinar la avena, luego pon el plátano cortado en trozos pequeños, luego agrega un poco de baya de goji, luego ponlo al fuego y cocina por cinco o seis minutos. Si te gusta tomar leche, también puedes agregar leche. ¡Cocinen juntos para hacerlo aún más delicioso! Elimina el dolor del hambre. Puedes comerlo en cualquier momento, ya sea por la mañana, al mediodía o por la noche. También puede ser tu merienda o merienda, ¡y no hay límite! Pero es mejor no comer hasta que el estómago esté lleno. No importa lo que comas, permanecer medio lleno es la clave para la salud. También se puede combinar con una variedad de ingredientes para hacerlo más nutritivo y delicioso, y tiene múltiples funciones.
3. Yogurt Plátano
Los protagonistas esta vez siguen siendo el plátano y el yogur. La diferencia es que esta vez el yogur se unta sobre los plátanos de forma espesa y luego se mete y se saca. Del congelador del refrigerador tres o cuatro horas más tarde, y frente a mí apareció un helado de yogur y plátano. Le puse un nombre: ¡Bingbing Yogurt! banana. Si tu boca es muy calumniosa y quieres comer un bocadillo, simplemente come un plátano, pero recuerda beber mucha agua para despejar el estómago después de comer. Si lo come como refrigerio, no exceda de dos barras al día.
4. Leche de soja y plátano
Un plátano, 100ML de leche de soja sin azúcar (puedes ajustar la cantidad de leche de soja según tus preferencias, si te gusta un sabor refrescante). , puedes agregar 20-100 ML de leche de soya), plátano Pélalo y presiónalo hasta formar una pasta con una cuchara en la taza, vierte la leche de soya en la taza de plátano, revuelve uniformemente y el plátano y la leche de soya estarán listos; beber. Después de que la leche de soja y plátano se deje por un tiempo, se acidificará y adquirirá un color marrón. Se recomienda beberla inmediatamente después de prepararla.