¿Conoce "5 al día"?

Cuando mi hija vino por primera vez al Reino Unido para estudiar en primer grado, la maestra le enseñó algunos contenidos sobre alimentación saludable, como 5 A Day, como Sugar Smart. Creo que esto es inseparable de los hábitos alimentarios aquí. Alimentos azucarados. A la mayoría de las personas no les gusta comer verduras y frutas, por lo que deben prestar atención a cultivar el concepto de alimentación saludable desde una edad temprana. Por eso hemos seguido estas pautas muy prácticas para una alimentación saludable.

5 AL DÍA es un concepto recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos países europeos y americanos (como Reino Unido, Estados Unidos, Alemania, etc.) han implementado y promovido una alimentación saludable. planes. En pocas palabras, "cinco porciones al día" significa que cada uno de nosotros debe consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días para garantizar que el cuerpo obtenga suficientes nutrientes saludables.

He traducido la introducción de "5 A DAY" del sitio web británico "Change 4 Life" para su referencia.

Después de hoy, ¿te acordarás de comer cinco raciones diferentes de frutas y verduras cada día para asegurar tu aporte nutricional?

Enlace original

https://www.nhs.uk/change4life/food-facts/five-a-day#g5x32QMQLQWM2zXq.97