¿Conoce "5 al día"?
5 AL DÍA es un concepto recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos países europeos y americanos (como Reino Unido, Estados Unidos, Alemania, etc.) han implementado y promovido una alimentación saludable. planes. En pocas palabras, "cinco porciones al día" significa que cada uno de nosotros debe consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días para garantizar que el cuerpo obtenga suficientes nutrientes saludables.
He traducido la introducción de "5 A DAY" del sitio web británico "Change 4 Life" para su referencia.
Después de hoy, ¿te acordarás de comer cinco raciones diferentes de frutas y verduras cada día para asegurar tu aporte nutricional?
Enlace original
https://www.nhs.uk/change4life/food-facts/five-a-day#g5x32QMQLQWM2zXq.97