¿Qué frutas se pueden comer después de los cuarenta días y qué se debe comer después del parto?
En la vida, no podemos prescindir de las frutas, especialmente en verano. Comer algunas frutas de forma adecuada puede tener el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, y las frutas contienen las vitaminas que el cuerpo humano necesita para poder comer. algunas frutas adecuadamente para restaurar su cuerpo. Entonces, ¿qué tipo de frutas se pueden comer cuarenta días después del parto y qué tipo de frutas se deben comer después del parto? ¿Qué frutas puedes comer cuarenta días después de dar a luz?
1. Manzanas
Las manzanas son de sabor dulce, de naturaleza fresca, cálida y contienen principalmente ácido carbónico. Es rico en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la sarna, dejando la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringentes de los intestinos y el estómago, producir fluidos corporales, aperitivos y aliviar el calor, y son especialmente eficaces en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas con una ingesta baja o excesiva de sal de potasio comer manzanas.
2. Plátano
El plátano contiene mucha fibra y hierro, que tiene un efecto laxante. Durante el parto, las madres suelen sufrir estreñimiento. Comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cabe destacar que no es recomendable comer demasiado, media barra es lo adecuado, sobre todo en los primeros días de confinamiento, puedes calentarlo en agua antes de comer.
3. Longan
El longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y penetra en el meridiano del corazón. Es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. . Si está físicamente débil después del parto, coma un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el qi del bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de corazón y sangre. ¿Qué frutas debo comer después de dar a luz?
Hay muchas frutas que las madres pueden comer después de dar a luz. Por ejemplo, la azufaifa es rica en vitamina C, que puede nutrir el bazo, humedecer los pulmones y reponer el qi. Es especialmente adecuada para personas con el bazo y el estómago débiles y personas con qi y sangre insuficientes. Los dátiles rojos se pueden comer salteados o colocados en arroz. También puedes cocinar gachas o comida al vapor. Plátano Comer plátanos después del parto puede cambiar la condición de las heces gastrointestinales secas. Especialmente las madres que han perdido mucha sangre y necesitan reponerla pueden comer más plátanos que contengan hierro. La manzana tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago. También contiene hierro, que tiene el efecto de fortalecer los músculos y huesos y reponer el qi y la sangre. No importa qué tipo de fruta sea, no comas demasiada después de dar a luz. Con moderación. No hay ningún beneficio en comer demasiado.
Se pueden consumir frutas en general, como manzanas, plátanos, etc. Pero se debe consumir con moderación y es mejor guardarlo en el interior durante un tiempo para evitar resfriarse. Consuma una variedad de alimentos, especialmente verduras. La lactancia materna debe realizarse bien para promover la contracción uterina y la recuperación del cuerpo, y debe realizarse según sea necesario. Si no hay anomalías, se deberá realizar dentro de los 42 días posteriores al parto, y se realizará una visita de seguimiento al hospital para dar seguimiento a la recuperación física. Si tu cuerpo se recupera bien podrás tener relaciones sexuales, pero debes tomar medidas anticonceptivas.