Los tiempos irregulares de trabajo y descanso provocan insomnio, ¿cómo solucionarlo?
¡Está bien!~¡No te preocupes!~¡El médico viene a tu puerta gratis!~¡Mala calidad del sueño, trastornos psicológicos y patológicos! Solo ve a mi antiguo médico de medicina china~Hoy 2009-06- Jueves 18 ~ Es raro para nosotros Solo cuando estamos destinados a encontrarnos en QQ ~ Está bien ~ El viejo médico chino le enseñará dos métodos simples, efectivos y fáciles de usar: Garantizado para dormir tranquilo ~. Un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarte y tendrás un sueño tranquilo. ¡Oh! ~ Cuando el Qi y la sangre comiencen a circular, entonces remoja tus pies ~~~. La medicina china moderna cree que hay muchos vasos sanguíneos en los pies. Las plantas de los pies humanos lavarse los pies con agua caliente pueden dilatar los capilares de los pies y el vino puede ayudar a que la circulación sanguínea se acelere, lo que hace que las personas se sientan cómodas y relajadas en el cerebro. Dormir y profundizar el sueño, pero también eliminar eficazmente la fatiga del día, reducir las lesiones y lograr el efecto de mantener una buena salud, menos dolor y longevidad. ¡Lave sus pies con agua caliente, la temperatura del agua es de 42 ℃ ~ 45 ℃! , cálido y cómodo es apropiado. Caliente el agua mientras lava para mantener la temperatura del agua, aproximadamente 20 minutos a la vez. Después de salir del lavabo, frote y masajee suavemente los dedos de los pies y las palmas con una toalla seca. El efecto hipnótico será mejor. Hay algunas especias en nuestra cocina que son muy efectivas para tratar el insomnio. El olor a cebolla y jengibre tiene un efecto calmante e inhibe la corteza cerebral. Oler estos olores puede ayudarte a conciliar el sueño. Estos métodos son muy simples y fáciles: toma una cantidad adecuada de cebollas, lávalas, tritúralas, ponlas en una botella pequeña, tápalas, abre un poco la tapa antes de acostarte, huele el olor y ya puedes irte. Duerme después de 10 minutos. También puedes poner 15. Pica aproximadamente un gramo de jengibre, envuélvelo en una gasa y colócalo junto a tu almohada. Huele su aroma y podrás dormir tranquilo. Estos dos métodos se utilizan juntos. Generalmente, su sueño mejorará significativamente a los pocos días de su uso. El antiguo médico chino garantiza que será eficaz. Alguien me preguntó en Internet, viejo practicante de medicina china, ¿eres médico? ¡Vaya al espacio QQ para verificar y la solución se resolverá! ~ ¡No es demasiado tarde para adoptarlo después de la verificación! Si el médico ~ no quiere beneficios ~ y realmente quiere ayudarlo de forma gratuita, ¡el método será ~ muy bueno! simple, muy económico y ahorra dinero ~ ¡Es el más efectivo! El médico lo entrega en la puerta de su casa. Depende de si puede interactuar con él y usarlo. Si quiere recordármelo, tomaré la iniciativa. ¡¿¡Eso!?