Práctica nutricional de Camarones Fritos con Bergamota

Foshan es rico en nutrientes. Si estos materiales se mezclan con carne y verduras, pueden hacer que los platos sean novedosos y tengan un sabor más único y delicioso. Y desde el punto de vista nutricional, los ingredientes deben ser aptos tanto para carnes como para verduras, para que la nutrición pueda ser más completa y perfecta.

Si quieres preparar unas gambas fritas con mano de Buda, lo primero es preparar los ingredientes.

Ingredientes: 1 bergamota, 120g de gambas frescas, medio pimiento verde, medio pimiento rojo, 1 tomate, media cucharada de ajo picado.

Condimentos: aceite, sal, pollo en polvo.

El método específico es el siguiente:

1. Lavar la bergamota y abrirla, quitarle las semillas, cortarla en rodajas finas en diagonal, remojar en agua y reservar. /p>

2. Quitar las cabezas y las cáscaras de los camarones frescos, dejando solo las cáscaras de la cola de los camarones;

3. Cortar los pimientos verdes y rojos en trozos de fuego, cortar los tomates en trozos y retirar. las semillas y cortarlas en trozos;

4. Poner en la olla Calentar agua caliente, agregar 1 cucharada de sal, agregar la bergamota por 15 segundos y escurrir el agua fría del río; >5. Calentar 2 cucharadas de aceite, agregar los camarones y sofreír hasta que se enrosquen y se pongan rojos, escurrir el aceite seco;

6. trozos de pimiento y tomate y sofreír durante 30 segundos;

7. Vierta la bergamota y mezcle con la olla. Revuelva los ingredientes uniformemente;

8. sal y 1/2 cucharada de pollo en polvo al gusto, vierte los camarones y sirve.