¿Qué frutas y verduras tienen efectos desintoxicantes?

Una fruta desintoxicante que no se puede ignorar, es baja en calorías y rica en vitamina C. En los remedios naturales, las fresas se utilizan para limpiar el tracto gastrointestinal y fortalecer el hígado. Sin embargo, las personas alérgicas a la aspirina y que tienen una función gastrointestinal deficiente no deben comer fresas.

2. Cereza

Preciosa medicina natural. La pulpa de las cerezas puede eliminar toxinas y fluidos corporales impuros, por lo que es muy útil para desintoxicar los riñones y también tiene un ligero efecto laxante. A la hora de seleccionar, lo mejor es elegir cerezas con pulpa regordeta y firme y tallos verdes.

3. Uvas

Las uvas de color morado oscuro, que se pueden consumir casi todo el año, también tienen efectos desintoxicantes. Contribuye a la formación de moco intestinal y ayuda al hígado, intestinos, estómago y riñones a eliminar los desechos del cuerpo. El único pequeño inconveniente es que es un poco alto en calorías, 40 uvas tienen las mismas calorías que 2 manzanas.

4. Apple

Si tienes miedo de engordar, Apple es una buena opción. Además de ser rico en fibra dietética, el ácido galacturónico que contiene es muy útil para la desintoxicación y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos. Al elegir manzanas, no olvide cambiar frecuentemente las manzanas de diferentes colores para obtener mejores resultados.