¿Cuántas veces al día se debe comer aceite de linaza con yogur?

Consumir aceite de linaza con yogur una vez al día, preferiblemente por la mañana.

La suma del contenido de proteína cruda, grasa y azúcar total en la linaza llega a 84,07. La proteína de linaza contiene una gama completa de aminoácidos y el contenido de aminoácidos esenciales llega a 5,16. Es una proteína vegetal con un alto valor nutricional.

El contenido de ácido α-linolénico en el aceite de linaza es del 53%. El ácido α-linolénico es un ácido graso esencial para el cuerpo humano y puede convertirse en ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico en el cuerpo humano. Es el ingrediente activo eficaz del aceite de pescado.