Actividades entre padres e hijos: ¿Cómo hacer que las cenas familiares sean divertidas?
Introducción: Puedes utilizar muchas actividades familiares para conectarte a ti y a tus hijos. Comer juntos en familia es una buena actividad. Puede dejar que su niño prepare la cena con usted, consultar recetas de expertos y agregar diferentes especias, lo que puede aumentar la delicia de la comida y hacer que su hijo disfrute más comiendo. 1. ¿Cómo hacer que las cenas familiares sean divertidas? 1. Participa con toda la familia
Convierte la comida en algo en lo que toda la familia pueda participar y disfrutar. Puedes llevar a tus hijos al mercado a comprar comida juntos y dejarles elegir lo que quieren comer, lo que les da una sensación de participación. También puedes intentar dejar que tus hijos te ayuden a preparar la cena para divertirte aún más. 2. Fomentar la alimentación saludable
Deje que los niños elijan verduras y frutas de varios colores y dáselas a los niños por turnos. Las frutas y verduras de diferentes colores son ricas en nutrientes y pueden aportar lo que los niños necesitan para su crecimiento. Comer juntos en familia puede fortalecer las relaciones. 3. Añade rico sabor
Prueba diferentes especias para que la comida sepa mejor. Una variedad de hierbas frescas, especias, nueces y semillas pueden hacer que las verduras sean aún más deliciosas.
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4. Almacene alimentos saludables
Guarde algunos alimentos saludables y preparados en el frigorífico y en las alacenas de casa, para que cuando los niños tengan hambre, puedan satisfacer sus necesidades en cualquier momento. y cubiertas las necesidades nutricionales. 5. Consulta recetas de expertos
Haz que las comidas sean más deliciosas e interesantes, lo que puede aumentar el placer de comer. Puede utilizar recetas de expertos para mejorar aún más sus comidas. También puedes practicar nuevos sabores para sorprender a tus hijos. 2. Los beneficios de comer juntos en familia 1. Aumentar el tiempo juntos
Es posible que tú y tu pareja estén muy ocupados en el trabajo y no tengan mucho tiempo para dedicar a sus hijos. Comer juntos en familia puede aumentar las oportunidades y el tiempo que pasan juntos, permitiéndoles interactuar más con sus hijos.
Lectura ampliada: Ayudar a los niños a desarrollar y crear actividades beneficiosas para padres e hijos 2. Aumentar la comunicación emocional
Además, como usted y sus hijos tienen más tiempo juntos, pueden compartir detalles de cada uno. vidas, y hablar sobre planes de vacaciones puede mejorar su relación y sus emociones y acercarlos más. 3. Ahorra tiempo de preparación
Si tu familia come junta, tendrás más ayudantes para ayudarte a preparar la comida. Puedes pedirles a tus hijos que te ayuden a lavar los platos y prepararlos. También puedes pedirle a tu pareja que te ayude a lavar los platos después de las comidas, lo que puede ahorrarte mucho tiempo. 4. Enseñar hábitos alimentarios
Ya que a los niños les gusta imitarte, si quieres instaurar en ellos buenos hábitos alimentarios, comer juntos es una buena forma. Tus hijos te verán comiendo alimentos saludables y aprenderán cómo comes. 5. Habla de cosas importantes
A veces, cuando te encuentras con cosas importantes, es posible que no encuentres el momento adecuado para comentarlas con otros miembros de la familia. Cenar juntos es el mejor momento. Mientras todos estén presentes, puede plantear preguntas que usted u otras personas tengan y discutirlas juntos.